Татьяна Дембовская

Дом, семья, работа – постоянный круговорот дел и событий, в котором вы непосредственно принимаете участие. И иногда высказать своё мнение просто бывает либо не к месту, либо не хочется портить уже имеющиеся планы. Однако мы забываем про своё удовлетворения от жизни и всего того, что мы делаем. Отказаться от предложения близкого человека, даже если оно совсем не импонирует, становиться попросту неудобно, а ведь такие типичные ситуации происходят в нашей жизни постоянно. Именно поэтому так необходимо говорить людям «нет», пусть даже если это близкие...

Сейчас нам сложно: неизвестная болезнь, падение валют, нагнетающие обстановку новости, беспокойство за родных и близких. Любую, даде самую сложную ситуацию проще проживать без паники, а часто даже наоборот - паника нам еще и вредит. Я расскажу вам, как справиться с чувством тревожности, незащищенности и страха. Регулярные трансляции на эту тему я веду в своем профиле. 1. Понять, почему мы беспокоимся. Казалось бы понятно, но можем ли мы это сформулировать? Попробуйте сказать себе полным предложением,...

Как часто вы находитесь в состоянии беспричинной усталости и апатии? Более 25% всех нас, девочек после 40ка, ежедневно пребывают в депрессии, а ведь это огромные цифры! Почему вам грустно? У нас, представительниц прекрасного пола, есть предрасположенность к нескольким депрессивным периодам в своей жизни. Один из которых – возрастной. Возраст 40-45 лет становится для любой женщины кризисным, но важно понимать – это абсолютно нормально, возраста не надо стыдиться. Когда в круговороте «семья-дом-работа-проблемы-родные»...