Как научиться отжиматся правильно
Теперь перейдем к тому как правильно научиться отжиматься. В отжиманиях есть распространённые ошибки , 1 выгибаясь ты выключаешь работу пресса , 2 поднятия таза из за этого идёт сильная нагрузка на дельту , 3 разводя локти...