Фитнес для начинающих

Очищающая диета на 3 дня. Для похудения и от жира на боках У большинства людей лишние килограммы начинают откладываться на животе и в боках. Благодаря диете, избавиться от проблемных зон можно в считанные дни. Для быстрого похудения и от жира на боках поможет специальное трехдневное меню. Задачи и цели Очищающая диета на 3 дня рассчитана выполнить сразу несколько задач: избавить организм от шлаков и токсинов; сжечь лишний жир и убрать видимые отложения с живота и боков; нормализовать работу пищеварительной системы; восстановить обмен ...

Салат для снижения веса и повышения иммунитета из 7 полезных ингредиентов Повысить иммунитет и снизить вес благодаря семи полезнейшим продуктам, можно приготовив вкусный салат, который годится даже для ужина. Сейчас все озабочены проблемой коронавируса, сегодня утром я писала как можно комплексно подойти к этой задач Но, наряду с укреплением иммунитета и заботе о гигиене, мы не можем не помнить о том, что мы еще и стройнеем (а кто-то уже просто сохраняет свой индивидуально-идеальный вес). Поэтому, даю салат, благодаря которому можно соединить оба процесса: Вес снижаем – иммунитет повышаем Для салата необходимо три полезных ингредиента: 1 - Зеленая спаржа (250 гр...

Мы привыкли к тому, что абсолютное большинство диет предполагает отказ от жирной и сладкой пищи, содержащей много калорий. Под запретом оказываются любимые блюда, среди которых: и еще много всего вкусного. Однако, когда я попыталась однажды сбросить несколько лишних килограммов, прибавившихся за долгие зимние месяцы, строго следуя традиционным предписаниям диетологов, то получила весьма неожиданный результат: употребление исключительно диетических продуктов не привело к значительному похудению. Да, сначала вес резво пошел вниз, но через неделю остановился на определенной отметке и с тех пор не двигался...

Ни для кого не тайна, что главный секрет снижения веса - тратить калорий больше, чем потреблять. В связи со всеобщим увлечением подсчетом калорий, огромную популярность приобрели продукты с отрицательной калорийностью. Что это такое, как она может быть отрицательной и какие продукты можно отнести к данной категории, рассказываем ниже. Как калорийность может быть отрицательной? Любая пища снабжает организм энергией, но в то же время мы затрачиваем последнюю даже на переваривание. Ее количество напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты с отрицательной калорийностью - это те, на переваривание которых организм затрачивает больше калорий, чем непосредственно получает...

Новости Какие продукты помогут организму противостоять коронавирусу Новый штамм covid-19 продолжает быстро распространяться в мире. Медики предупреждают: наибольшую опасность он несет тем людям, иммунитет которых ослаблен. Что поможет уберечься, так это укрепление иммунитета с помощью продуктов питания...