Фитнес-Тренер

подписчик

Всем добрый день! Меня зовут Дмитрий Рощупкин . Я фитнес тренер, фитнес инструктор.Помогаю людям строить идеальную Форму

Лента материалов Статьи

6 лет назад

• Вы подписаны

Что такое метаболизм в фитнесе

Всем привет это статья о том что такое метаболизм для тех людей которые не знаю что это такое! Метаболизм это – процесс химических превращений питательных веществ, попадающих в наш организм. Обмен веществ простыми словами — это когда организм, расщепляет пищу, которую мы потребили на мелкие составляющие и строит из них новые молекулы нашего организма. Сам термин Метаболизм образовался от греческого слова «Metabole», что переводится как «перемена» или «превращение». Уж очень много это слово в себя...

6 лет назад

• Вы подписаны

7 утренних привычек, которые мешают похудеть

Всем Здрастуйте Это Статья ваших ошибок которые мешают вам похудеть 1.Ты не пьешь стакан воды после того,как проснешься Функция воды заключается в том,что бы ускорить ваш метаболизм и сделать обработку завтрака гораздо проще.Это также поможет вам избавится от вредных токсинов в организме.Поэтому независимо от того, чувствуйте вы жажду или нет,просто выпевайте стакан воды каждое утро. 2.Не впускаешь солнечный свет Солнечные лучи помогут вам правильно запустить обмен веществ и подготовить ваше тело к завтраку и правильного функционирования...

6 лет назад

• Вы подписаны

Упражнение Для Красивых и Стройных Бедр

Всем Здрастуйте Это Статья о том как сделать что бы берда были красивыми и стройными! Многие из нас проводят слишком много времени сидя. Это не удивительно, что наши мышцы бедер и соединительная ткань в суставах слабеют. К счастью, мы можем сделать что-то. Не всегда нужно покупать абонемент в спортзал. Следующие силовые тренировки приведут ваши бедра в форму в кратчайшие сроки. Самое замечательное в том, что вам нужно просто 15 минут и место, где сможете прилечь и выполнять упражнения. Занимаясь...

6 лет назад

• Вы подписаны

Народные средства для быстрого похудения живота и боков

Всем Здрастуйте Это Статья Народные средства для быстрого похудения живота и боков Перед началом процесса проконсультируйтесь с врачом, так как во многих случаях корень проблемы не в малой физической нагрузке и неправильном питании, а в гормональном сбое. Если вы здоровы, то можете приступать к активным действия. Сколько женщин на земле, столько и методов достижения идеальных параметров. Природа редко награждает человека красивым телом на всю жизнь. Молодость проходит быстро, а вместе с ней и ускоренный метаболизм и подтянутая фигура. Самыми слабыми местами у дам является живот. Именно здесь любят откладываться напоминания о вкусных булочках и конфетках...

6 лет назад

• Вы подписаны

Как накачать пресс дома?

Всем Здрастуйте Это Статья про как накачать пресс дома?! При работе над прессом есть два нюанса: И тут совершенно не важно, где вы качаете пресс - дома или в тренажерном зале. Как бы много вы не делали упаржнений, ваши кубики окажутся спрятаны, если вы не сжигаете жир. Как говориться, "пресс рождается на кухне". Избавляться от жира можно только за счет дефицита калорий. То есть, вам нужно сжигать больше, чем вы съедаете. Чтобы за этим следить вам понадобится калькулятор калорий и дневник питания. Можно скачать приложение на смартфон, и вам останется проявить немного дисциполины в контроле своего питания...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент