Вика Черных.

Паническая атака- это приступ внезапной, сильной тревоги сопровождающийся напряжением, страхом, напряжением. Человек чувствует сильное беспокойство его бросает в дрожь, пот, становится трудно дышать, возникает чувство, что он вот-вот упадёт и потеряет сознание. Приступы длятся от пяти до двадцати минут в среднем, но может и дольше. Если приступы паники случаются несколько раз, нужно учиться справляться с ними и обратиться к врачу чтобы не допустить развития более серьезных заболеваний. В группе риска люди в возрасте от 20 лет до 40, живущие в мегаполисе, испытывающие постоянный стресс...

Стресс (напряжение) –Это состояние психического напряжения, обусловленное выполнением деятельности в сложных условиях. Для здорового человека стрессы не будут предоставлять угрозы, если их количество не превысит восстановительные свойства организма. Доказано, что стресс в зависимости от своей выраженности может как положительно влиять на деятельность человека, так и отрицательно до полной дезорганизации. Необходимо помнить, что стресс один из основных источников разного рода заболеваний человека...

Причины возникновения стресса могут быть самыми различными. Проблемы на работе и в личной жизни, несданный экзамен от которого многое зависит, потеря близкого человека, известие о том, что близкий человек серьёзно болен, смена времени года так называемое сезонное аффективное состояние- все это, а также и многое другое может быть причиной стресса. Правила поведения в острой стрессовой ситуации: 1. Старайтесь в этот момент не принимать никаких решений (если только ситуация экстренная и требует незамедлительного решения)...

Когда в организме не хватает витаминов он обязательно даст об этом знать. Окончательный диагноз, разумеется ставит врач, однако прислушаться к своему организму и понять первые признаки нехватки витаминов, обратить внимание на проблему и не упустить возможность вовремя её устранить все же стоит. Проблемы с волосами Потеря волос- симптом нехватки витамина биотина он же витамин В6. Он участвует в процессе усвоения жиров, углеводов и белков, помогает организму превратить пищу в энергию. Зуд и сухость кожи головы Признак нехватки витамина Е или витаминов группы Б, помогающих питать кожу и проводить к кожным покровам нервные импульсы...

«Не правильная любовь»- это сильнейшая эмоциональная зависимость, причины которой наши гормоны или психические особенности. Излечиться от зависимости очень непросто, но, если вы понимаете, что зависимы от человека- это уже шаг на пути к выздоровлению. Давайте разберёмся какие типы «не правильной любви» и любви существуют. Серотониновая любовь. Серотонин- гормон радости. Человек испытывает радость от того что он нужен объекту его симпатии, от того что он привлекательный, именно это даёт ощущение счастья и победы...