Просто и ясно!

Всем привет! Сегодня я расскажу вам 3 отличных фильма, которые 10000 процентов понравятся вам. Их можно смотреть как в одиночку так и в компании тут уж зависит от вас. Итак начнём! Жизнь Пи Жизнь Пи - это чувственный и душевный фильм, который держит тебя в напряжении и заставляет задуматься о жизни. В некоторых моментах он очень жесток, а в некоторых необычайно красив, ведь графика там на уровне. Немного о сюжете: фильм - это история одного человека, которую он рассказывает в данный момент писателю...

В эти трудные времена, когда опасные вирусы терроризируют весь мир, нам нужно укреплять свой организм и становиться сильнее. В этой статье мы разберем полезные методики, которые гарантированно помогут вам! 1) Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует в день съедать две столовые ложки оливкового масла. Учёные предполагают, что эти кислоты снижают уровень «плохого» холестерина и одновременно поддерживают уровень «хорошего». Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 2) Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию каротинов во всех клетках организма...

Многим людям не нравится свой рост и смириться с этим довольно сложно поэтому в этой статье я расскажу о нескольких упражнениях который способны хоть немного но всё таки увеличить ваш рост. Важно : Держать спину ровно. 1) Растяжка шеи (вперед, назад, влево, вправо) - 3 подхода по 10 секунд. В этом упражнении вам необходимо сесть на пол и наклонять голову по сторонам и при этом усиливать натяжение помогая руками. 2) Растяжка плеч - 1 подход 20 раз. В этом упражнение вам необходимо сесть на пол и...

Не будем тянуть начало, вы пришли сюда за советами и реально работающими методиками как стать повыше, поэтому начнем! 1) НЕ употребляйте быстрые / простые углеводы Они способствуют подавлению гормону роста. 2) Употребляйте 1.5г белка на 1кг массы тела. Белок активирует гормоны роста. 3) Употреблять молоко, яйца и другие продукты с содержанием кальция и ешьте орехи!!! Укрепляют кости и хрящевые зоны и также активируют гормоны роста. 4) Есть продукты с содержанием магния и цинка (можно добавки) 5) Запишитесь на вид спорта где вы будете тянуться вверх или прыгать...

Берем марлю и заворачиваем в нее вату таким образом, чтобы вату охватывало три слоя марли. Верхние и нижние слои подворачиваем. После этого подрезаем марлю по краям и получаем две пары повязок. Повязка без ваты. Вам понадобятся: - марля (широкий медицинский бинт тоже подойдет) - ножницы - сантиметр - иголка и нитка. Еще может пригодиться тонкая тесьма или портновская резинка, из которых удобно делать завязки. За их отсутствием завязки можно сделать из тонкого или разрезанного в длину бинта...

Мучное и сладкое — два верных спутника лишнего веса. Они поставляют в организм быстрые углеводы, которые лишь на короткое время заглушают голод, но при этом имеют высокую калорийность. Мы расскажем о простых хитростях, чтобы уменьшить чрезмерную тягу к булочкам, багетам и круассанам. Найдите альтернативу Замените белый хлеб цельнозерновым, а вместо сладкой выпечки ешьте мёд и сухофрукты. Выбор в пользу диетических продуктов может войти в привычку, и — кто знает — возможно, вы полюбите их даже больше вредных...

Переедание мешает вам на пути к стройности и уверенности в себе. Проблема кроется не в отсутствии силы воли, как принято считать, а в некоторых психологических ловушках. Как научиться жить в гармонии со своим чувством голода? Если вы каждый раз расстраиваетесь, видя своё отражение в зеркале, и от этого ваше самоуважение стремительно тает — в отличие от веса, то полезно разобраться в причинах, заставляющих вас переедать. Вина и самобичевание не помогут. Чаще всего в основе пищевых срывов лежит эмоциональный...

В жизни каждого парня наступает момент когда он берет в руку бритву, будь это одноразовый станок, лезвие или машинку для бритья. И в этот момент он должен понимать, как правильно это делать, но далеко не каждый зрелый мужчина знает всю тонкость этого процесса, что уж говорить о подростке. И хочу обратить внимание, что это довольно кропотливый процесс, ведь когда вы утром спешите, то не уделяете достаточно внимания за вашей кожей, отсюда и проблемы. И так в этой статье я хочу дать вам несколько рекомендаций...

Бананы-только ли пользу они несут?Сегодня мы это и выясним. Немного интересных фактов: Мало кто знает но с точки зрения ботаники бананы являются ягодами, как и, например, арбузы. Правда, всё равно все давно уже привыкли считать их фруктами. А также в сушёных бананах калорий примерно впятеро больше, чем в свежих. В индии вообще нашли самое интересное применение для бананов. Кому не приходилось скользить или даже падать, наступив на банановую кожуру! Так вот, в Индии это неприятное свойство банановых шкурок по сей день используют для того, чтобы легче спускать на воду корабли...