Борьба со стрессом. А надо ли?
Ганс Селье сформулировал концепцию стресса 100 лет назад, и уже тогда разделил его на 2 вида: разрушительный стресс и полезный. Стресс является ответной реакцией на сильные эмоции, например: потеря какой-бо суммы денег- это дистресс (разрушительный), А выигрыш в лотерею- эустресс (полезный, позитивный). С первого взгляда кажется всё ясно и понятно, но не стоит спешить ; ) Всегда одни и те же события по-разному влияют на разных людей. Влияют такие факторы, как: устойчивость психики, настроение, физическое состояние, жизненный опыт и так далее...