Dual Fit

Многие женщины мечтают иметь узкую талию и формы песочных часов.  Так как же нам в это поможет фитнес корсет и для чего он нужен?  Давайте разберём! Одев такой пояс в спортзал у Вас прибавится больше уверенности и увеличится самооценка, потому что ваша талия визуально станет меньше и психологически Вам будет проще начинать, если вы новичок.  Итак в каких случаях нужно его носить и как всё таки сделать желаемую осиную талию?! 1️⃣ При работе с большими для вас весами. Так как во время тренировки с большим весом включаются мышцы кора и в результате они начинают расти  и талия становится шире...

Все знают, что витамины необходимы всем от мала до велика. Давайте😉 с вами разберем один из большого множества. Если вам эта тема интересна ставьте❤️ и пишите в комментариях о каких витаминах вам рассказать...

Одна из самых главных проблем, заботящих женщин — похудение. Ведь впереди лето, остался всего месяц.  Правильная мотивация для похудения — уже сама по себе довольно веская заявка на то, что вы добьетесь цели и похудеете ровно так, как и задумали. Особенно отрадно, что существует несколько разных способов, как мотивировать себя на похудение. Итак, с чего же нам стоит начать?  💯Для начала, выберете ту причину, благодаря которой вы пришли к мысли о похудении 👙 💯Если стимул нашелся и желание похудеть...

На улице карантин, активность каждого человека снизилась. Как же не набрать вес в таких условиях и повысить активность? Можно воспользоваться: Давайте рассмотрим Мини Степпер. Занятия на этом устройстве просты и эффективны, не требуют высокого показателя выносливости, но помогают похудеть и привести тело в тонус. Тренажер имитирует ходьбу по ступеням и активизирует мышцы ног, ягодиц, вы похудеете и приведёте мышцы в тонус.  Преимущества - компактность, доступность и удобство использования . Занимаясь на нем не нужно сильно потеть, можно смотреть телевизор, испытывая кардионагрузку...

Начинаем худеть не с понедельника, а прямо с завтрашнего утра! Лето уже не за горами, поэтому пора задуматься о том как сбросить пару лишних килограмм. Если уж решили худеть, начинать стоит с самого утра: именно утренние привычки задают ритм всему дню, запускают наш обмен веществ и просто создают подходящее настроение. Если вы всерьез собрались взяться за свою фигуру, начните с этих полезных утренних привычек. ✅ Зарядка. Возьмите себе за правило по утрам делать 5-минутную зарядку. Именно по утрам...