Худеем вместе

Итак, обсудим воду. Я очень не люблю пить воду, никак не могу развить у себя эту привычку, а нужно ли? Давайте разбираться. Основные функции воды — поддерживать необходимую температуру тела, выводить продукты жизнедеятельности и доставлять питательные вещества в клетку. О том, что надо пить больше воды, чтобы похудеть, пишут на каждом шагу, а есть ли эксперименты, подтверждающие эту необходимость? Результаты такого эксперимента опубликовал научный журнал The Obesity Society. Команда специалистов из Университета Бирмингема в Великобритании провели эксперимент длиной в 3 месяца...

Всем привет! Небольшая предыстория обо мне. За год я потолстела на 10 кг. Мое отражение в зеркале теперь пугает меня. Появился живот, который невозможно втянуть, ноги покрылись ужасной "апельсиновой" коркой. На сегодня мой вес 75 кг при росте 168 см. Теперь я не влезаю ни в одно старое платье. При этом у меня неконтролируемый аппетит, чувство насыщения куда-то пропало. Когда-то давно я хорошо похудела, исключив продукты, с содержанием сахара и мучное. Планирую повторить свой "подвиг", так как именно из-за этих продуктов я и растолстела...