Источник Света

Три истины о желаниях Вторая благородная истина: корнем страданий является привязанность. Чтобы избежать страданий, нужно осознать, что является их первопричиной. Как утверждал Будда, основная причина психоэмоциональных переживаний - это привязанность к желаниям обладать (тяга, жажда) и не обладать (неприятие, отвращение). Всем людям свойственно иметь желания. Так как невозможно удовлетворить их все, люди становятся раздраженными и злыми, тем самым лишь подтверждая свою подверженность страданиям...

Осознанность ценностей – определитесь со своими идеалами, ценностями и убеждениями. И в своей каждодневной жизни руководствуйтесь только ими. Осознанность действительности – всегда и везде стремитесь к полноценному восприятию и пониманию того, что происходит вокруг и внутри вас. Осознанность речи – тщательно следите за всем, что говорят окружающие, и что говорите вы сами, обдумывайте свои слова и будьте внимательным слушателем. Осознанность движений – старайтесь прочувствовать любое свое движение, следите за ощущениями в теле, не торопитесь в действиях...

Итак, человек, ведущий осознанную жизнь, способен: Вырваться из круга проблем и ошибок, которые всегда приводят к одному и тому же результату и отнимают драгоценное время; Осознать свои страхи и причины неприятностей, преодолеть препятствия и изменить убеждения, оказывающие на жизнь деструктивное влияние; Стать более мудрым, повысить свою самооценку и избавиться от пагубных привычек; Уйти прочь от двойственности мышления и поступков и стать более целостной личностью; Обрести уверенность в себе и...

10 принципов осознанного человека.

Шаг 3. Переключите внимание Перестаньте направлять свое внимание на неприятную вам ситуацию. Переведите фокус на то, что вас порадует в данный момент. Если ситуация совсем уж серьезная, найдите что-нибудь нейтральное. Внимание! Переключиться не получится, если внутри остались невысвобожденные эмоции...

Наполняющие нас жизнью и радостью ... Пламя живого огня. Живая музыка. Живые цветы. Живые краски. Живая природа. Дорога на работу — это не прогулка. И дорога с работы — это тоже не прогулка. Более того! Поход в магазин прогулкой также не является. Прогулка — это самоценное общение с миром. Общение ради общения. Когда ты выходишь в парк, чтобы послушать ручей. Когда ты рассматриваешь паутинки веток. Вляпываешься по колено в грязь, которая на самом деле не асфальт, а просто земля. Та земля, которая в былинах даёт силу богатырям...

Как обрести осознанность? Духовные искатели часто проваливаются в фанатизм и коллекционирование. Людям кажется, что количество купленных книг прямо пропорционально будущим знаниям. В итоге полки заставлены, семинары пройдены, а толку — ноль. Реальному практику пустые теории претят. Они отдают оттенком сухих грез. Не создавайте из осознанности очередной фетиш ума. Не надо ее желать. Предпочитайте осознанность. Ненавязчиво, нетребовательно. Просто играйте в это. Не ждите результатов. Но если судьба подталкивает, тормошит ото сна негативными эмоциями, используйте их как топливо для внимания...

Два этапа дыхания. Выдох есть покой и растворение. Этот этап дыхания дан для освобождения от старого, разрушения привязок и блоков, избавления от болезней, а также для распределения полученной при вдохе энергии. Выдох – это также налаживание взаимосвязи с внешним миром, формирование намерения, настройка собственной космической частоты, которая создает определенный ореол вокруг человека, сквозь призму которого его потом воспринимают другие. Можно создать ореол успеха, привлекательности, чистоты или ореол силы, строгости, уверенности...

С 10 лет занимался тайским боксом,крав - мага,карате,осваивал бои с нунчаками и мечом. В его техниках можно увидеть элементы акробатики,паркура,калистеники, гимнастики.Невероятно ловкий,сильный и религиозный воин "Иисус есть Господь". Библия, является основной мотивацией и движением в развитии. Сила духа и моральные ценности Угуру приносят вдохновение. Он неповторим. Мало рассказывает о себе и практически не делится тренировками...