Екатерина Красноштанова

Семейные отношения – это сложный мир, наполненный радостями и испытаниями. Внутри семьи возникают конфликты, недопонимания и обиды, которые способны повредить близкие узы. Однако, одним из ключевых элементов для сохранения гармонии в семье является искусство прощения. Прощение в семейных отношениях: что это такое? Прощение в семейных отношениях – это осознанный акт отпущения обид и злобы. Это не означает забывать про происшедшее, но скорее понять, что все члены семьи иногда совершают ошибки или делают что-то, что может причинить боль или недопонимание...

Развод — это всегда тяжёлое испытание как для бывших супругов, так и для детей. Основная тяжесть столь непростого решения заключается в его непредсказуемом результате, который может разительно отличаться от изначальной эмоциональной окраски, сопровождающей развод — не редки случаи, когда молчаливо закончившая свою роль жены и матери женщина в дальнейшем преследует мужа и пытается похитить ребёнка, а мужчина, самолично подавший на развод, чтобы отправиться в «свободное плавание», затем начинает шантажировать бывшую супругу с целью мести...

Никто не рождается с мотивацией. Сначала необходимы действия, потом появляется мотивация (когда мы начинаем получать приятные бонусы за труды) и вот только потом рождаются действия на основе мотивации. ⠀ В начале «спортивной карьеры» необходимо обращать внимание только на то, что получилось, и никак наоборот. Вроде все знают эти прописные истины, но не все делают. Не хватает терпения у родителей. У Родителей! Что говорить о ребенке? Дети рождаются без опыта, как эстафетную палочку они принимают его у родителей...

Психологи давно пытаются связать бардак с психологическим состоянием человека - Признак лени или внутренняя дисгармония? ⠀ Наверно не зря все современные тренинги начинаются примерно с такого лозунга: «Выкинь мусор из квартиры, освободи место для новых идей/мыслей/жизни». Но человек сам создает во круг себя хаос, как правило такой выбор он делает неслучайно… ⠀ В бардаке нет места «новому», но есть понятное «старое», среди которого, возможно, и некомфортно, зато понятно и предсказуемо. Противоположность...

Нашумевший эксперимент «Вселенная -25», которому скоро исполнится 50 лет, вот уже многие годы не дает покоя многим ученым. Ученый-этолог Джон Кэлхун создал рай для мышей, но в этом раю погибли все до одной мыши. В идеальных условиях мыши стали сходить с ума. Самки стали проявлять агрессию к своим детенышам, затем и вовсе отказались размножаться, а среди самцов начался гомосексуализм… Назвали его «Вселенная-25», потому что Кэлхун повторил этот эксперимент ровно 25 раз, и 25 раз был один и тот же сценарий...

Количество заболевших в Китае снижается, количество разводов растет. Вот такой побочный эффект. ⠀ Навряд ли причина в длительном совместном пребывании. Не выбирали же они себе в супруги непонятно кого, что невыносимо находиться рядом 24/7. Скорее всего отношения задолго до карантина дали трещину. ⠀ Какой прогноз у России? Карантин можно использовать с пользой. Задействовать все средства. Легким росчерком пера можно легко все закончить, гораздо сложней попытаться понять другого человека, прислушаться к нему...

Британский психолог Ричард Вайзман решил исследовать чем везунчики отличаются от неудачников. Для этого, он дал объявление в газете и набрал людей, которые считали себя либо аномально везучими, либо наоборот. ⠀ Некоторое время он заставлял испытуемых вести дневники, давать интервью, заполнять опросники. И еще провел серию экспериментов. Вот один из них. ⠀ Испытуемым вадавали газету и инструкцию: пересчитать сколько в газете иллюстраций. Выяснилось, что подсчет занимает около 2-х минут. Но не для всех. ⠀ Везунчики тратили на задание... несколько секунд! ⠀ Как им это удавалось? На второй полосе газеты было напечатано объявление: "Прекратите считать: в этой газете ровно 43 фотографии"...

⠀ Наверно каждый сталкивался с таким явлением, когда с ног валишься от усталости и думаешь сейчас только бы до кровати добраться и как младенец 😴 ⠀ Но стоит только принять горизонтальное положение, понимаешь, что мозг предательски не хочет отключаться. А продолжает писать отчеты, считать, составлять планы на завтра, или ….. продолжает с кем-то выяснять отношения. Начинается внутренний диалог, а значит прощай сон. ⠀ Сон – это один из наших ресурсов. Нет сна – нет восстановления ресурсов (с этим часто сталкиваются ​ молодые мамочки)...

⠀ Последнее время очень много запросов по поводу панических атак. Как сильно они отравляют жизнь человеку. Люди оказываются в заточении собственных страхов. Кто-то уже год боится выйти из дома. Для кого-то путь на работу - невыносимая пытка. ⠀ Когда начинаешь разбирать случаи, практически всем в детстве ставили ВСД. Это такой универсальный диагноз, когда не знаешь что сказать, ставь вегетососудистую дистонию 👌 ⠀ А термин Паническая атака появился относительно недавно. На эту проблему все таки обратили внимание и признали, что она имеет место быть...

⠀ Если мы обратимся к Википедии: тревога - отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий. ⠀ Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждёт её. Т.е. основа тревоги неизвестность. И если идти от обратного – чтобы избавиться от нее, надо неизвестное перевести в известное. ⠀ В тревоге есть свой +, это все-таки один из механизмов нашей защиты. Предчувствие чего-либо, может спасти нас от опасности, необдуманных действий...

Паника и страх частый гость в последнее время на просторах соц.сетей. Молниеносное распространение получают рассылки, вызывающие чувство страха. Информационные террористы бьют по самой восприимчивой аудитории — родительским чатам и группам в соц.сетях. Но почему люди верят картинкам в Интернете, голосовым и текстовым сообщениям от неизвестных людей, охотнее, чем официальной информации? Люди, получая сообщения, ленятся думать и анализировать. Вместо того, чтобы включить критическое мышление, люди включают эмоциональную, аффективную реакцию и просто нажимают кнопку «переслать»...

Очень частое заблуждение, что психолог может быть хорошим специалистом, только если у него есть своя семья. Не часто, но бывает, что меня спрашивают в первую очередь не о моем образовании, опыте, а именно о наличии своей семьи. Конечно важно, что с психологом, с которым вы отправляетесь в «дальнее плаванье» вам должно быть максимально комфортно. И вы можете собирать нужную и важную для вас информацию. Но при выборе специалиста не ставьте это на 1 место. Будь у психолога хоть 10 детей, у него никогда...