Здоровье

Здоровое питание необходимо для общего здоровья и благополучия. Включение в ежедневный рацион продуктов, богатых питательными веществами, поможет вам поддерживать сбалансированное питание, обеспечивающее организм витаминами, минералами и другими питательными веществами, необходимыми для его оптимального функционирования. Сегодня, когда нам доступно так много различных видов продуктов питания, бывает трудно определить, какие из них наиболее полезны для здоровья. Чтобы облегчить вам эту задачу, вот...

Факт 1: Название вируса действительно имеет отношение к короне. Правда, корона эта - не монаршая, а солнечная. Дело в том, что микробы, вызывающие эту болезнь, имеют на своей оболочке специфические ворсинки. И форма этих ворсинок в точности повторяет контур солнечной короны при затмении. «Герой» нашей публикации впервые был выявлен в Китае в декабре прошлого года, отсюда и происходит индекс 2019 в его «научном» названии.  Факт 2: вакцины нет. Усугубляет ситуацию то, что ни против 2019-nCoV, ни против других коронавирусов до сих пор нет эффективной вакцины...

Если возникают проблемы со здоровьем, решать иx лучше в хорошей больнице и у хороших врачей. В мире есть множество прекрасных лечебных заведений, которые смогут оказать вам высококлассную медицинскую помощь. В нашем списке мы собрали 5 лучших больниц со всего мира. Оценивались больницы исходя из количества и качества услуг здравоохранения, уровня медицинского прогресса и комфорта для пациентов. 1. Стэнфордские больницы Расположение: США На третьем месте среди лучших больниц в мире – Стэнфордские больницы и лечебные центры...

Популярность физической активности и спорта в современном мире очень радует, так как физическая активность ведет к лучшему здоровью. К сожалению, далеко не всегда. Дело в том, что спортсмены также очень часто получают травмы. Их имеется большое количество, однако некоторые из них очень сильно распространены. Вот 5 повреждений, которые чаще других встречаются в спорте. 1. Травмы голеностопа Одним из самых распространенных повреждений в спорте является травма голеностопа, в частности, растяжения или переломы...

На самом деле любой, даже самый безопасный и популярный вид спорта таит в себе определенный риск. Когда речь идет о профессиональных видах спорта, то они зачастую бывают скорее вредными, чем полезными. И даже травматичными. От всевозможных травм не застрахован ни один человек, начиная с новичков и заканчивая опытными спортсменами. Возможно, ты задумывался над вопросом, какой вид спорта является самым опасным. На самом деле любой, даже самый безопасный и популярный вид спорта таит в себе определенный риск...

Упражнение 1. Потягивания Начинайте с растяжки вверх. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Кисти рук сложите в замок, ладони выверните наружу от себя. Медленно поднимите руки выше головы и начинайте тянуться всем телом к потолку. Держите спину и голову ровными, не прогибайтесь. Выполняйте упражнение по 10-15 секунд 3-4 раза. Упражнение 2. Вращения Для разминки тела лучше всего выполнять вращательные движения. Начинайте с головы, затем переходите на кисти рук, локти, плечи, ступни, лодыжки и колени...

Что нам даст утренняя зарядка? Несколько эффективных упражнений утром не займут много времени, но принесут массу пользы. Вырабатывайте у себя полезную привычку и, несомненно, получите: Прилив бодрости и энергии Даже совсем небольшие нагрузки помогут организму проснуться. Сердечно-сосудистая система начнет рьяно гонять кровь по телу и разносить кислород в каждую клеточку. А это повышает уровень энергии и придает сил. Уже через 10-15 минут вы будете готовы «горы свернуть». Отличное настроение Утренняя зарядка не предусматривает больших нагрузок, это легкие и приятные упражнения...

Для того, чтобы стать лучше, совсем не обязательно прикладывать титанические усилия и сворачивать горы. Иногда достаточно добавить в рутинные дела несколько полезных привычек. Мы знаем 5 ежедневных ритуалов, которые должен выполнять каждый, кто хочет стать хозяином своей жизни. 1. Принимайте утренний душ. По утрам нужно принимать не только внешний душ, но и внутренний. Выпейте стакан воды, как только проснулись. Желательно тёплой и с лимоном – так вы запустите ваш организм, он подготовится к новому дню и приёму пищи...

Как говорит народная мудрость, здоровье купить за деньги не получится. Но, если человек тяжело болен, иногда именно счет в банке является гарантией будущего благополучия. Современные клиники России и зарубежья могут справиться с тяжелейшими заболеваниями, при условии, что человек в состоянии заплатить за лечение и лекарства. И суммы называются огромные. Некоторые заболевания можно вылечить, принимая только очень редкие препараты, их стоимость может быть рекордно высокой. Купить самые дорогие лекарства...

1. Шоколадные батончики и различные конфеты. Дневная норма сахара, установленная Всемирной организацией здравоохранения составляет не более 50 граммов, что соответствует 10 чайным ложкам. При постоянном превышении этого количества вы рискуете получить такие заболевания как ожирение, диабет, а также проблемы с зубами. Важно помнить, что основная часть потребляемого нами сахара — это вовсе не ложечка, добавленная в чай, а то, что производители кладут в самые неожиданные продукты, например, в йогурты, хлеб, соусы и многих другие...

От питания зависит внешний вид и состояние организма. Эта истина уже ни для кого не секрет. Женщины и мужчины часто обращаются к косметологам за помощью. На что специалисты всегда реагируют вопросом о питании. Весь наш рацион специалисты считывают по состоянию кожи. Перед любыми процедурами предлагают проверить желудок, и поправить рацион. Именно поэтому следить за питанием сейчас стало очень популярным. Поскольку все стремятся к тому, чтобы быть привлекательными. К счастью, все больше людей следят за тем, что употребляют...

Как много сегодня говорится про самые вредные привычки, об уроне, которые они наносят здоровью и жизни человека. Но следует знать, что вредные привычки бывают не только грубые, но и более тонкие, психические, которые приносят гораздо больший вред и являются основой грубых вредных привычек. В этой статья мы рассмотрим 5 самых вредных привычек. 1.Употребление наркотиков(алкоголь, курение и др.) Это вредная привычка номер один среди самых вредных привычек человека. Алкоголь, табак, электронные сигареты, лёгкие и тяжёлые наркотики - всё это буквально уничтожает человека...