Алексей Семёнов

Мелкие симпатичные зерна оказались чрезвычайно полезными. Долгое время знаменитые ацтеки считали их не только основным продуктом питания, но и своеобразным допингом, приписывая растению волшебную силу. Речь идет о семенах чиа... Ученые исследовали химический состав необычных зернышек. Прежде всего калорийность 486 ккал и формула БЖУ (граммов в 100 г): белков — 16,54; жиров — 30,74; углеводов — 42,1. Плюс комплекс витаминов — В1, В2, В3, K, PP, A, значительное количество минералов (кальций, железо,...

С ситуацией этой новой коронавирусной инфекции люди стали чаще думать о своем здоровье. Это хорошо, так как в данной статье я расскажу о приправе, которая повышает иммунитет, лечит от рака и придает блюду незабываемый вкус. Куркума! Куркума (желтый корень) – растение семейства имбирных, пришедшее к нам из Юго-Восточной Индии. Куркума содержит в своем составе витамины К, В, В1, В3, В2, С и микроэлементы: кальций, железо, фосфор и йод. Все это делает растение очень полезным. Но основой пользы являются...

Мы живем в мире полном химических облаков, выхлопных газов и табачного дыма. Каждый день, проживший в городской среде, человек получает огромный урон для своего организма. Ко всему этому можно добавить питание неживой пищей и выпивку и вот! Мы медленно, но верно умираем. Но есть продукт, который доступен в России, который придется по нраву многим людям, и который несет в себе самое большое количество пользы. Апельсин! Вот наше спасение! Без всяких преувеличений я могу сказать вам, что этот фрукт не просто полезен, потому что это фрукт, и он относится к живой пище...

Что такое злаки и какая в них польза? В этой статье предлагаю Вам познакомиться с пятью самыми полезными злаками, которые помогут вам похудеть, быть здоровым и чувствовать себя отлично! Злаки – это многолетние растения, которые широко используются людьми уже на протяжении многих веков. К злакам можно отнести: пшеницу, рожь, овёс, рис, кукурузу, ячмень и даже бамбук, сахарный тростник. Злаки являются источником множества витаминов, минералов и клетчатки. В целях поддержания веса вам рекомендуется употреблять в ежедневный рацион не менее 50% злаков...