USEFUL ROOM

Известный телекомментатор Геннадий Орлов заявил об интересе к Александру Кокорину со стороны одной испанской команды. Кто бы это мог быть?     На днях Кокорин зазывал Фёдора Смолова в “Сочи”, заманивал на черноморский курорт в прямом эфире “Instagramm”. Но если предположить обратный вариант? У “Сельты” в этом сезоне большие проблемы с реализацией голевых моментов. Галисийская команда в национальном чемпионате забила 22 гола в 27 матчах (в среднем - 0,81 гола за игру) и занимает предпоследнее место по этому показателю...

По версии французского издания “France Futbol” самым высокооплачиваемым тренером в этом сезоне является Диего Симеоне, возглавляющий мадридский “Атлетико”. Зарплата аргентинского специалиста - 40 миллионов евро в год. Второе место в рейтинге наставников-миллионеров у Антонио Конте. Его годовой заработок - 30 миллионов евро. Тренирующий самый богатый клуб английской премьер-лиги Хосеп Гвардьола со своим ежегодным окладом в 27 миллионов евро занимает третью строчку. Ненамного отстали Юрген Клопп (“Ливерпуль”, 24 млн...

Мюнхенская “Бавария” обратилась в “Барселону” по поводу трансфера  Марка Андре Тер Штегена. Голкипер сборной Германии, пропускающий в чемпионате Испании чуть больше 0,5 гола за игру, ответил отказом на предложение каталонцев продлить действующий контракт, чем незамедлительно воспользовались “баварцы”. Однако, сумма отступных за вратаря - 180 миллионов евро, а договор истекает  в 2022 году. Видимо, “Баварии” придётся приложить немало усилий для возвращения Тер Штегена на родину.      Тем временем, другой флагман бундеслиги может потерять сильнейшего форварда...

Упражнение становая тяга - это удержание  штанги (гири, гантели) между ног обеими руками. Становая тяга является соревновательным видом, в таких дисциплинах, как пауэрлифтинг и силовой экстрим. При выполнении упражнения активизируется около 90 % мускулатуры тела, поэтому оно - базовое для бодибилдеров, пауэрлифтеров и других силовых атлетов. И травмоопасное. Опасность заключается в риске повредить спину так, что в дальнейшем основным снарядом будут максимум гантели.      Выполнять становую рекомендуется с тяжелоатлетическим поясом и специальными фиксаторами рук...

Белок имеет важнейшее значение для здорового функционирования нашего организма. Он входит в состав каждой клетки, ткани. Протеин укрепляет иммунитет, служит защитником от различных заболеваний.     В организме человека белок необходим для развития, восстановления мышечной, костной ткани, кожного, волосяного покрова, хрящей. Каждый спортсмен-профи обязан соблюдать диету с высоким содержанием белка, так как это стимулирует формирование мышц также как и тренировочная часть подготовки спортсмена. ...

Московский градоначальник Сергей Собянин объявил о новых ограничениях, связанных с коронавирусом. Москвичам в возрасте 65 лет и старше, а также, страдающим заболеваниями, протекающими в хронической форме рекомендуется не выходить из дома вплоть до 14 апреля (в крайнем случае разрешается выход за продуктами или лекарствами). Можно вовсе перебраться на загородную дачу. Но есть и приятный бонус в виде разовой выплаты денежного пособия в размере 4000 рублей. В этот сегмент населения как раз и угодил...

Один из лидеров сборной Франции, чемпион мира-2018 Антуан Гризманн может быть выставлен на трансфер руководством каталонского клуба. “Барса” приобрела 29-летнего форварда в 2019 году у мадридского “Атлетико” за 120 миллионов евро. В текущем сезоне француз провёл за испанскую команду 37 матчей, забил 14 голов и отдал 4 голевые передачи, что, по мнению боссов “Барселоны”, не оправдывает вложенных в него средств. По информации портала sport.es “сине-гранатовые” запрашивают за Гризманна 100 миллионов евро...

Covid-2019 остановил российский чемпионат после двадцать второго тура. Впереди еще решающие игры на Кубок России, переходные матчи с клубами ФНЛ за право сыграть в РПЛ в следующем сезоне, есть договоренности по товарищеским матчам сборной с командами Швеции и Молдавии...

7 бонусов упражнения “планка” Планка всегда останется одним из самых популярных упражнений с собственным весом. Она не требует каких-либо материальных затрат, много времени, а улучшение фигуры и физического состояния будут значительные. При ежедневном выполнении планки можно ожидать как минимум 7 положительных изменений с нашим организмом. 1. Укрепляются мышцы, обеспечивающие стабильность таза, бёдер и позвоночника. К данной группе мышц относятся: поперечная (усиливает выносливость при больших...