Как легко похудеть?
Нужно похудеть, но не знаешь как? Хочется есть и сладкое, и солёное, и всё подряд? Пересмотрел и перепробовал куча упражнений, но ничего не получается? Что делать? Я могу посоветовать тебе несколько вещей: 1. Всё получится, если чуть постараться. Представь какая у тебя идеальная фигура, и иди к цели. Это мотивация. 2. Начни правильно питаться. 3. Поставь себе как цель какой то объём калорий, и рассчитываю их...