Я войду в лето - стройная!

Привет. Мы стремимся стать стройными, но не худыми. Вед слово худеть от слово "худо". А нам это не надо. Мы красивы, привлекательны, просто мы пока это скрываем. Но вместе со мной ты раскроешься к лету. Ведь как только мы начинаем двигаться к цели. У нас просыпается внутренний голос который говорит: "Только сегодня, только сейчас одну конфетку, одну печенку и еще одну. И все, а завтра ни ни." Было такое? Так вот сегодня поговорим о мотивации, чтоб предыдущие дни не были в пустую потрачены...

Опыт какой либо диеты наверное есть у всех. Кто то сорвался, кто то до конца дошел, а потом снова набрал. И уже начинаешь расстраиваться, накручивать себя. Ведь когда сбросишь 7 кг и сорвешься, к тебе уже вернуться 14 кг. У нас пища из чего состоит? Жиры, белки и углеводы. Я не буду рассказать для чего они нужны и что это такое, вы и сами знаете. Существует масса диет. Здесь я расскажу коротко о там как их разделили. Диета Дюкана. Едим преимущественно только белки. Питаться на такой диете можно и даже вкусно питаться...

"Вот она! Уже весна. Уже пора задуматься о своей фигуре, чтоб блистать и легкой походкой войти в лето." Такая фраза звучит у многих женщин. Но ведь согласитесь набрать так легко, а расстаться тяжело. А мы еще не хотим напрягаться. Нам сразу подавай, чтоб жир ушел и не возвращался. Даже дело доходило до заговора воды. Да! Да! И такое бывает. Из-за чего вес набирается у всех разные причины. Но у большинства - это килокалорий много в порции, а эти углеводы дешевые, ух как портят фигуру. И замедленный метаболизм...