Самые плодотворные часы для сна
Люди, кажется, делятся на две категории. Одни уверяют, что лечь спать за полночь и встать после обеда - это очень удобно, и работоспособность у них с вечера (иногда и до утра) просто колоссальная. Другой лагерь бодро подрывается с кровати в 6.30 и готов к труду и обороне практически мгновенно, но при этом спать они ложатся около 22.00 (таких в моем окружении не очень много). Действительно ли люди могут быть либо только жаворонками, либо только совами!? Или это дело привычки? А может быть это ещё и вопрос мотивации...