Julia Loza

Многие девушки, когда собираются худеть, начинают размышлять так: «с сегодняшнего дня я начинаю худеть... а значит буду мало есть!» 😱🤦🏽‍♀️ И почему-то мало кто размышляет так: «я буду не есть меньше, а двигаться больше!»...

От такой тренировки🔥 перед тренировкой обязательно сделай суставную разминку или позанимайся на кардиотренажере от 7 до 10 минут и поехали... все упражнения выполнять 3 подхода по 15 повторений на каждую...

Тренируешься, а результата всё нет? Ставь лайк и читай дальше, если это про тебя 🤦🏽‍♀️неправильно составленная программа тренировок Бессмысленный набор упражнений, несвязанных друг с другом, не даст результат...

Я Юля и в сфере фитнеса я работаю 6 лет! Мечтаешь о плоском животике и упругих ягодицах? Тебе ко мне! Со мной ты полюбишь тренировки🌶 В недавнем прошлом я выступающая спортсменка в категории «фитнес-бикини»...