Мое независимое мнение по поводу моды на занятия в тренажерном зале
Начнем резко !(Предисловие которое занимает не самую важную часть!) Мне сейчас 21 год, начал заниматься в 14 лет в “качалке”. Начал заниматься не как все, то есть не по какой-то типичной причине. Было очень интересно чего смогу, ну и хотелось быть сильным. И, слава богу, я начал с жима лёжа и бицепса. Делал я это естественно, так себе. Не было ни поставленного дыхания, никакой-либо тактики или расписания и все в этом духе. Начитался и следовал я сполна по правильному питанию, как грамотно делать упражнения, и много всякого бреда...