Похудени.ПП.Спорт.Мотивация

Во первых очень важно сделать диету или правильное питание - стилем своей жизни! Что бы не возникало мысли о том «как мне надоело есть брокколи и куриную грудку», а были правильные мысли, что бы вы наслаждались каждым приемом пищи, даже когда ты худеешь к леты или же потом в процессе поддержания крутой формы на протяжении всей вашей жизни! И так 6 продуктов которые ты должен внедрять в свой рацион сегодня! Что бы завтра быть лучше! Основной принцип подбора - это низкий гликемический индекс! ...

1.Мед с Лимоном и водой Что мы получаем от одного стакана?? -снижает аппетит -усиливает процесс сжигания жиров Каждая из составляющих воды с лимоном и медом несут пользу: В сочетании компоненты оказывают комплексное действие: 2 . Сок винограда -улучшает...

Состав Aqua, Glycerin, Glycolic Acid (гликолиевая кислота), Hydrogenated Starch Hydrolysate, Lactic Acid (молочная кислота), Salicylic Acid ( салициловая кислота), Hydroxyethylcellulose, Lippia Citriodora Flower Extract (органический экстракт вербены), Sodium Hydroxide, Panthenol (провитамин B5), Xanthan Gum, Decyl Glucoside, Benzyl Alcohol, Citrus Limon Fruit Extract ( органический экстракт лимона), Citrus Grandis Fruit Extract (органический экстракт грейпфрута), Dehydroacetic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate...

Хочу в с вами поделиться как отказаться от сахара и чем его можно заменить. От чая и кофе с сахаром я отказалась давно и в принципе меня и не тянет. Как так вышло? Просто каждый раз уменьшала количество ложек )) Но иногда в период гормональных всплесков хочется чего го сладкого. Хочу с вами поделиться моей находкой. Это жидкий сахарозаменитель фирмы Milford. Использую его переодически когда хочется сладкого, добавляю в каши по утрам, в пп выпечку и даже в кофе когда хочется. На 100 грамм: 1ккал, 0 - белки, 0- жиры, 0,2- углеводы Никаких привкусов как у сахзама в таблетках нет...

В наше время пропагандируют спорт и правильное питание. К сожалению все это стоит бешеных денег... И так всегда... все упирается в деньги. Как я худела? Я естественно перепробовала кучу диет... и японскую диету ❌которая обещает за 14 дней минус -7-10 кг. и Диету Дюкана ❌ , гречневую диету❌ , белковую диету❌ и еще много много всяких разных. Все они ведут к откатам в стартовый вес после того как вы возвращаетесь в свой режим. Для начала надо полюбить себя и осознать что весь "пищевой мусор" вредит нам любимым и мешает быть красивыми и легкими...