Наше Здоровье

История студентки 6 курса Сеченовского университета, с 2018 работала медсестрой в государственной больнице. Ее зовут Валентина, ей 23 года, Название самой больницы она не разглашает, дабы не было звонков администрации с вопросами. Ее история. "Моя первая смена в инфекционке" Вчера я отработала первые сутки с тех пор, как нашу больницу переформировали в инфекционную. Здесь я не хочу писать, что это за больница, но это достаточно крупный стационар в Москве. ⠀ День вчера начался спокойно. Также прошел в нашем отделении и предыдущий...

Эпиконделит - воспаление сухожилий локтевых суставов, обычно случается из-за их перенапряжения или травм. Если болит с внешней стороны это называется "локоть теннисиста" Если болит с внутренней стороны это "локоть гольфиста" С внешней стороны случается чаще, это вообще самое распростроненное заболевание опорно-двигательного аппарата. Номы будем лечить и с внешней и с внутренней. Задача: нормализовать кровоток, восстановить подвижность в суставе, и не допустить атрофии мышц. Ну и сделать так чтоб больше не болело...

Коронавирус поглотил большую часть мира. Но ситуация в наших руках, и только мы можем ее предотвратить. Прежде всего нужно укреплять свой иммунитет, и как ни странно, нужно укреплять свои легкие. И об этом говорится довольно мало. В связи с тем что коронавирус поражает главным образом легкие, то для полноценной работы легких нужны животные жиры. Наши легкие очень жирозависимый орган. Нехватка жиров приводит к тому что в любой жирозависимый орган гораздо легче проникает инфекция, ослабленные и обезжиренные диетой...

Как бороться с постоянной усталостью? Я имею ввиду постоянную, возникающую вроде неоткуда, когда не напрягался и не нервничал. То есть не связанную ни с болезнью, ни с истощением например. Ее часто списывают на синдром хронической усталости. И пугаю друг друга ужасающими последствиями, вплоть до летального исхода... Ну это полная ерунда.. Вспомните что самая не тяжелая, а тягучая, выматывающая усталость наступает когда вроде ничего и не делаешь. Ешь, да лежишь. Лежишь, да ешь. То есть вроде как отдыхаешь, а получается наоборот...

Когда я услышал об этих напитках, то не поверил что они действительно могут работать. А ведь они есть у каждого из нас! Например, обезжиренное молоко – это уже ответ на вопрос, какой напиток понижает давление. Важно выбирать молоко с невысоким содержанием жиров, так как в его состав входит большее количество кальция, а сам напиток предупреждает развитие ожирения – одного из факторов риска возникновения гипертонии. Для стойкого снижения АД специалисты рекомендуют гипертоникам употреблять обезжиренное молоко в количестве трех стаканов в день...