Никита Кита

1. При выходите из дома, всегда надевайте перчатки или варежки. Не снимайте их в метро, ​​автобусах, тролейбусах и общественных местах. 2. Если вам нужно снять перчатки, чтобы, к примеру, покушать, не трогайте руками своё лицо или глаза, даже если что-то чешется. Исключайте контакт рук и головы. Прежде чем вновь надеть перчатки, вымойте руки с мылом, протирая каждый палец. 3. Каждый день меняйте перчатки, тщательно их стирайте и хорошо сушите. 4. Медицинская маска плохо защищает в помещениях и практически бесполезна на улице...

Простая вода имеет очень большое значение для нашего организма и нормального функционирования органов. Вода является главным очистителем организма от вредных веществ. Но мало кто знает, как похудеть за неделю на 10 килограмм. Этот способ похудения доступен и безопасен для всех возрастов. В чем он заключается и как протекает диета будем рассматривать далее. Принцип представленного похудения заключается в употреблении чистой воды в определенное время, а так же в достаточном количестве. Благодаря...

Психологи говорят чтобы сформировать их, вам потребуется в среднем 21 день. Читай ТОП-9 правильных привычек и начинай вносить их в свою жизнь прямо сегодня! Питайся правильно! Ты — то, что ты ешь. Замени сладости и чипсы на свежие овощи, фрукты, злаки и зелень. Они дают тебе заряд энергии и не скажутся на фигуре. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до сна. Пей больше чистой воды! Кофе, чай, соки — даже все вместе взятые, они не заменят чистую воду. А она нужна организму как воздух...