Мастерская Здоровья !

ФГБУ ФНКЦ ФМБА России официально заявил, что противовирусный препарат Кагоцел рекомендован для медикаментозной профилактики коронавируса Также на официальном сайте департамента здравоохранения города Москвы можно найти аналогичные рекомендации - https://mosgorzdrav...

Что это такое и моя история! Со́нный парали́ч — состояние, когда твои мышцы отказали до засыпания. Прикосновение или звуки могут прервать эпизод паралича, а сам эпизод может длиться как секунды, так и минуты. Согласно многим исследованиям, примерно 7 % населения хотя бы один раз в жизни испытали эпизод паралича мышц при пробуждении...

Мой проверенный способ. Чтобы быстро уснуть, делаем глубокий вдох через нос в течение 4 секунд, после — задержать дыхание на 7 секунд и медленно выдыхать через рот в течение 8 секунд. Эту дыхательную схему нужно повторить несколько раз...

Ученые сделали анализ пиковой активности коронавируса!!!  Благоприятные условия для передачи коронавируса — температура от 5 до 8,72 градуса тепла и влажность 35–50% Пики заболеваемости с 20 января по 4 февраля. В это время в Китае и еще 26 странах было зарегистрировано 24 139 подтвержденных случаев заболевания. 68,01 процента пациентов были выходцами из провинции Хубэй...

Один из методов как побороть бессоницу на своём примере. Этот способ мне помогал несколько раз, но лучше действует на спине. Если этот способ вам не помог это означает что вы плохо выполняет все правила...

Коронавирус или COVID-19 характеризуется симптомами как насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры тела. У некоторых людей болезнь может протекать в более тяжелой форме и приводить к пневмонии или дыхательной недостаточности. В более редких случаях болезнь может иметь летальный исход. Пожилые люди...

Вкус таких изделий знаком далеко не каждому, ведь многие думают, что котлеты из капусты съедобными получаются только в жареном виде. Однако их можно приготовить и на пару. Здесь нужно лишь правильно подготовить основной ингредиент – капусту...

1. Умеренность. Если в молодом возрасте объем поступающих продуктов и их калорийность могут иметь более высокие показатели, то после 50 лет за этим следует следить более тщательно. Обмен веществ в организме замедляется, и если не снижать калорийность, частоту приема пищи и ее размер, то возникает высокий риск избыточного веса, с которым потом будет трудно бороться. 2. Баланс. Диета должна содержать как белки, так и жиры, а также углеводы. Обязательно ешьте молочные продукты, овощи, фрукты, рыбу и мясо...

Главные правила диеты! Чтобы похудеть не нужно себя мучить голодом. Есть много диетических блюд для тех, кто хочет похудеть, и это не только овощные салаты, зелень всякая и тд. В рацион включены правильно приготовленные мясные блюда, хлопья, супы и даже десерты. Чаще всего такие блюда готовятся на пару, в духовке, мультиварке или для их приготовления не требуется термическая обработка...