Спорт и здоровье

Обоснование позиции Читатели моего блога могут подумать, что такое название статьи просто написано для привлечения аудитории. Однако оно имеет реальное применение. Зачем тогда заменять 2 упражнениями полноценный тренинг? Вопрос справедлив, так как люди хотят знать правду. Методика 2 упражнений применяется в тех случаях, когда нет времени на тренажерный зал и пробежки, но хочется поддерживать форму. Исходя из этого и были подобран этот простой, но результативный тренинг. Для понимания: ограниченность двумя упражнениями обуславливает разные подходы...

Истоки гуляющих рук Ещё многие тысячелетия назад, когда на Руси и в Древней Греции зародились кулачные бои, люди стали замечать целительную силу рук. Конечно, девушки в специальных заведениях и банях ловко орудовали пальчиками, но это приносило больше эстетическое удовольствие. Но нельзя отрицать тот факт, что терапевтический эффект имел место. Все эти события послужили основной для того, чтобы массажное искусство развивалось. Сложно однозначно назвать период возникновения спортивного массажа в той его форме, которая приближена к современным вариациям...

Не спешите с помидорами Перед тем, как уважаемые гости блога будут бросаться помидорами, я должен предупредить. Ко скандинавской ходьбе отношусь уважительно, но не к тому, что делают наши люди. Если просто идти и немного перебирать руками с палками, опустив голову и сгорбив спину, то пользы от таких занятий будет столько же, сколько от движения до магазина. Но отбросим этот момент. Правильная техника скандинавской ходьбы улучшает состояние организма. Но как быть, если не получается следовать правилам? Тогда это статья для вас, уважаемые читатели...