Вероника Счастливая

Что значит быть голым? Большинство людей думают об этом, как о человеке без одежды, который выставляет себя на обозрение наших комковатых бедер, выпуклых колен или непропорциональной груди. Тем не менее, быть обнаженным - это значит быть уязвимым - быть без какой-либо защиты. Уязвимость это сложно! Хотя сама мысль о том, чтобы быть уязвимым, может быть страшной, но это не обязательно. Верите ли вы, что вы не сможете чувствовать себя комфортно со своим телом, с одеждой или без, до тех пор, пока не...

Разум - мощная сила - так легко проникнуть в нашу голову и продумать ситуации (которые, скорее всего, никогда не всплывают) и отправить наши мысли в спиральный эпизод, который, откровенно говоря, истощает до чертиков. Негативность - это просто истощение и непродуктивность. Конечно, у всех нас есть дни, когда мы имеем право быть раздражительными, но если это мышление начинает становиться образцом и влияет на ваше отношение и общий взгляд на жизнь, то психологический сброс может быть именно тем, что вам нужно...

То, что происходит в наших головах и качество наших мыслей, влияет на нашу жизнь во многих отношениях - на наше настроение, уверенность в себе , отношения , любовь к себе , сострадание, заботу о себе и многое другое. Обучение тому, как выбраться из головы и изменить свои мыслительные привычки, является ключевым. Чтобы сделать это, мы должны использовать определенные действия для успокоения, чтобы в конечном итоге избавиться от негативных мыслей. Вот пять достижимых способов сделать это: Принять меры...