Причины, которые заставят вас просыпаться до 6 утра.
Как правило так рано просыпаться нас заставляют обстоятельства, например, поездка в аэропорт или поликлинику. Потом весь день чувствовали себя недовольными, бес сил, в состоянии когда почистил зубы и уже устал. Я помню эти ощущения. Но с некоторых пор я изменила режим дня, и теперь в раннем подъеме вижу одни только плюсы. О том, как лучше перестроиться на ранний подъем, расскажу ниже. А сейчас 5 причин "Зачем?". 1. Это безусловно польза для здоровья. Правило 7-8 часов сна никто не отменил, поэтому чтобы встать рано, нужно засыпать до 10 часов вечера...