Путь к оснознанию себя..
Впервые йогой я позанималась в 2013 году, когда была студенткой. Нашла видео в интернете «йога для чайников». В часовом видео объясняли подробно 12 асан, которые я с легкостью сделала. И на следующий день у меня болели мышцы, тогда я поняла, что «йога работает». Позже я узнала, что это была хатха-йога. Узнала также, что видов йоги насчитывают около 2000 разновидностей. Попробовала медитации, также узнала, что такое мудры, мандалы, мантры, пранаямы, банхи и еще многое другое. За эти годы я много попробовала видов фитнеса, аэробики, интервальных и силовых тренировок, много разных видов танцев, занятий на растяжку, пилатес, стрейчинг, также я занималась с тренажерами, пробовала даже борьбу...