Иван Андреевич

Откуда появляется информация о калорийности продуктов питания? Сегодня почти все диеты основаны на потреблении калорий - энергии. Если мы хотим похудеть, нам нужно тратить больше калорий, чем потребляем. Это основное утверждение. Если мы хотим подходить к питанию более ответственно, помимо калорий на этикетках, мы также контролируем соотношение жиров, углеводов и белков. Но откуда эти данные? Информация о питании для расфасованных пищевых продуктов была обязательной во всех странах ЕС с декабря 2016 года...

1. Держите разумный вес: Избыточный вес, а также недостаточный вес сказываются на здоровье. Как узнать, достаточный ли у вас вес? Проще всего ориентировочно вычислить ИМТ, т. е. индекс массы тела. Он рассчитывается путем деления веса (в килограммах) на квадрат роста (в метрах), либо поищите калькуляторы онлайн. Нормальный вес тела находится в диапазоне от 18,5 до 25. Но конечно же этот индикатор, не поможет точно узнать, правильное ли соотношение мышц, жира и воды у вас в организме. Точные измерения...

Одиночество может принимать форму «одиночества старости», «жизни без партнера» или «простого» чувства, что мир для нас враждебен. Убийца пожилых… Британская ежедневная газета Daily Mail заявила, что одиночество - скрытый убийца пожилых людей, угрожающий здоровью не меньше, чем ожирение или курение. Считается, что одиночество увеличивает риск депрессии, что приводит к отсутствию физической активности и плохим привычкам в питание. Согласно британской кампании по борьбе с одиночеством, одиночество является более серьезной проблемой, чем просто эмоциональный опыт...

Один из ключей к достижению величия в мире бизнеса - думать, как победитель. Это должен знать каждый успешный предприниматель. Создание мотивированного человека важно, но это не единственный фактор, который определяет будущее. Внезапный застой, неудачи и разрывы в карьере, это события, которые ежедневно ломают успешные компании по всему миру, и их причиной являются собственные ошибки, которые могут игнорировать даже самые успешные. Одной из главных проблем предпринимателей является твердая вера в свою правоту, которая заставляет мозг принимать любые мысли, как единственные правильные...

В последнее время гастрономические тенденции чередовались, возможно, быстрее, чем модные, а некоторые из них так же безумны. В прошлом мимо нас пронеслась волна молекулярной кухни, медленной еды, разделенных диет и многих других. Одним из последних догматических направлений является сыроядение. Это вообще здорово? Сторонники и энтузиасты сыроядения хвалят, что наконец-то едят «живую еду». Их пища не подвергается термической обработке или не подвергается термической обработке, температуры выше 42° С...

Витамин С защищает от коронавируса GreenMedInfo сообщила, что пандемия коронавируса может быть значительно замедлена или остановлена широким использованием высоких доз витамина С. Врачи демонстрируют сильный противовирусный эффект витамина С на протяжении десятилетий...

Национальный институт общественного здравоохранения: рыбий жир и витамин D могут подготовить организм к инфекции По данным Национального института общественного здравоохранения (Szu), воспаление легких, связанное с covid-19, может предотвратить рыбий жир и витамин D...