Психолог со стажем

Трагические или просто неприятные события могут накладывать определённый отпечаток на человека. Этот отпечаток — психологическая травма. Самое интересное и, одновременно с этим, печальное, это то, что симптомы травмы проявляются не сразу. У кого-то они проявляются спустя несколько недель, у кого-то спустя годы! Стихийные бедствия, насилие, жестокие действия по отношению к человеку — всё это ведёт к возможному образованию психологической травмы. Травма может повлиять на восприятие человеком всего вокруг, на его характер, и даже физическое благополучие...

Чувство вины Как же сильно падает наше настроение, когда мы испытываем чувство вины! Но если бы этим всё ограничивалось...Ведь помимо испорченного настроения, у нас пропадает желание работать, идти к своим целям, заводить новые знакомства, и т.д. Сразу отмечу, что причин для испытывания человеком чувства вины всего две: то, что мы принимаем ответственность за поступок, и вера. Первая причина особенно актуальна для воспитанных людей, т.к. такие люди понимают, что несут ответственность за свои поступки и, в какой-то мере, за других людей вокруг...

Ох уж этот современный ритм жизни! В наши дни, события сменяют друг друга с невероятной скоростью, обстановка вокруг постоянно меняется. Это вызывает в нас целую палитру эмоций, как позитивных, так и негативных. В этой статье, я хотел бы затронуть две эмоции, которые вытекают друг из друга — страх и тревожность. Они обязательно присутствуют в жизни каждого из нас. Порой, жизнь становится просто невыносимой, когда страха и тревоги чересчур много. Повышенное беспокойство, плохие мысли и даже бессонница — симптомы страха и тревожности...

Помните те эмоции, которые вы получали в детстве? Они были самыми яркими, ведь вы только открывали для себя этот чудесный новый мир! Всё, что с нами происходило в том возрасте, повлияло на нашу жизнь — события, переживания, поощрения или, наоборот, неодобрения со стороны родителей и т.п. Мы выросли, но в нашей душе до сих пор остаётся то дитё, и оно от нас никуда не уйдёт. Никогда. Таково устройство человеческой психики. Обычно, в кабинете психолога, рассматриваются негативные события, произошедшие в раннем возрасте человека, которые негативно повлияли на его будущее...

В современном мире, заполненном раздражающими вещами и событиями, стресс — неотъемлемая часть жизни человека. Этот феномен мешает нормально принимать решения, отнимает у нас хорошее настроение, и вообще, от него даже умирают люди. У здравомыслящих людей возникает абсолютно нормальный вопрос: А как же можно убрать стресс из своей жизни? (Или хотя бы минимизировать его) Я постараюсь дать вам некоторые рекомендации, уважаемые читатели. Как побороть стресс Эта рекомендация касается не только физических вещей...