ФИЗКУЛЬТУРА

#советы Если у вас в гараже уже есть гири, то и заморачиваться с выбором новых вы наверняка не станете. Достаточно привести в порядок имеющиеся и радоваться новому опыту в тренировках. (Только не вздумайте покрасить ручку гири) Если же гирь нет, или есть такие, которыми заниматься вы не можете, то вам дорога на сайты объявлений или в спортивный магазин. У кого какой кошелек. Поскольку гиря - это, как правило, чрезвычайно прочное металлическое изделие, то и покупка гири б/у зачастую является более разумным решением...

Победа неудачников над фаворитами. Пенальти, забитое в последний момент и приведшее к победе. Калейдоскоп напряжённых тренировок... Многим людям нравится превозносить победу на игровом поле, болеть за любимые команды и заниматься спортом. Но вот в чём вопрос: стóит ли нам быть так одержимыми спортом? Действительно ли занятия спортом так полезны, как нам говорят, или это просто весёлое и занимательное времяпрепровождение? Что же говорит наука? Во-первых, все знают, что спорт полезен для нашего ума и тела, и это бесспорно...

Все кто начинает интересоваться тем, как ему (ей) сделать своё тело лучше, ищет информацию про питание и тренировки, но, оказывается, что есть ещё и какая-то генетика... Если питание и тренировки можно менять, то с генетикой ничего не поделаешь. Это служит оправданием людей, которые, глядя в зеркало каждый день, не видят результата и говорят, мол, у меня плохая генетика, и смысла тренироваться дальше нет... Действительно ли ваша генетика неизменна, и может ли она серьезно помешать в достижении цели? Да она у вас одна и на всю жизнь, но нет, это не должно помешать вам добиться своих целей...