Лампа коуча

Начать заниматься просто. Сложно продолжать и делать это регулярно. "Как" у всех разное. У каждого из нас разное понимание спорта, разные мотивы и цели. Определи для себя, для чего тебе заниматься спортом?...

Обычно с наступлением осени мне хочется "загнездоваться" — укутаться поглубже в одеялко и вылазить только для того, чтобы налить вкусного чаю или вина. 🍷 А еще хочется вязать. Недавно очень захотелось связать теплый, мягкий свитер...

Бывает такое, что накатывает какая-то тоска, апатия, ничего не хочется делать. Энергия куда-то утекает. Тогда я начинаю выяснять, откуда это, почему, зачем. Недавно я так копалась в себе и наткнулась на неприятные вещи: сомнения, лень, страхи. Словно ты сидишь в песочнице, роешь там что-то лопаткой и натыкаешься на всякий мусор: окурки, собачьи какахи, разбитые бутылки. Смотришь на них так внимательно, разглядываешь: откуда они здесь? Хочется избавиться от всего, выкинуть подальше и больше никогда не видеть...

В начале обучения нам рассказывали, чем коуч отличается от психолога, тренера, ментора, наставника. И когда меня спрашивали: " А кто вообще такой, этот коуч?", я рассказывала об отличиях коуча и психолога. Ну вроде бы становилось понятнее, но не до конца. Все равно я слышала: "А чему ты будешь меня учить? Как это ничему!? Я думал, ты скажешь, что нужно делать". После таких вопросов я задумалась, как рассказать о коучинге просто и понятно, без сравнения с другими профессиями? Это оказалось сложно...

Чего я хочу на самом деле? Мой путь начался именно с этого вопроса. Вы когда-нибудь задавали себе этот вопрос? Возможно, именно сейчас вы находитесь в поиске ответов, как и я когда-то. До того, как я узнала, что такое коучинг и зачем он нужен были книги по саморазвитию, марафоны личностного роста. С их помощью я "искала себя". Это интересно. Интересно знакомиться с собой, все больше понимать, чего тебе точно не хочется. Но было сложно понять, а чего хочется-то. Чего хочется именно МНЕ. Коучинг помог создать видение желаемого будущего, настроить на нем фокус, а не убегать от того, что не устраивает...