ADREY Лось

Откладывать каждую копеечку, это не значит что нужно во всем себе отказывать. Просто нужно правильно поставить цель. На что вы копите, тогда будет видно и нужную сумму! Невозможно держать все месячные растраты в голове. Про мелочные покупки, вы не вспомните уже на следующий день. Для этого, нужно вести журнал доходов и расходов. Именно он вам поможет увидеть реальные суммы. Не хватает зарплаты? Найдите дополнительную работу. Многие люди не уважают подработку. Они думают, что двести рублей, меня не спасут...

Завтрак это самая важная трапеза за весь день. Она поможет почувствовать себя лучше, зарядит энергией и настроит на продуктивный день. Завтрак должен быть полноценным, это не просто чашка кофе и бутерброд. Здоровый сбалансированный завтрак должен состоять из белков, медленных углеводов и полезных жиров. Покушать утром особо полезно тем, что этот прием пищи запускает процесс метаболизма в организме. От качества и количества еды утром, будет зависеть то, продуктивным ли будет Ваш день, или нет. Многие люди привыкли неплотно завтракать...