5 лайфхаков,которые помогут избавиться от лишнего веса
2.Сочетайте физические нагрузки с умственными. Участники исследования, которое проводилось в университете Флориды, доказали обратное. Выяснилось, что те, кто во время занятий на велотренажере или беговой дорожке, читал или смотрел кино, незаметно для самих себя увеличивали скорость и сжигали больше калорий. Как похудеть? Берите этот метод на вооружение, чтобы избавиться от лишнего веса! 3.Худейте по часам. Если вы хотите держать вес под контролем, планируйте главный прием пищи на первую половину дня...