Андрей Смирнов

Для психического здоровья любого человека крайне важно собственное мироощущение. Обращать внимание на свои эмоции, мысли, привычки необходимо, ведь гармония возникает прежде внутри самого себя. И лишь потом она находит отражение в окружающей реальности. Мир вокруг находится в равновесии, однако, в современном динамичном мире, человек часто утрачивает ощущение гармонии с самим собой. Что же делать для обретения гармоничного внутреннего состояния? 1. Важно уметь слышать внутренний голос, довериться интуиции, уделить внимание своим эмоциям и ощущениям...

«Старость – не радость» – гласит известная поговорка, и, отчасти, отражает суровые реалии нашей действительности. Вступая в новый этап своей жизни, или как принято еще его называть этап поздней зрелости, человек диагностирует у себя не только физические изменения, но и перемены психологического характера. И все это происходит на фоне общего ухудшения здоровья, и снижения жизненного потенциала. На первый взгляд – это один из самых беззаботных периодов жизни человека. Увы, это отнюдь не так. Речь...

Людям с позитивным мышлением можно только позавидовать. В их руках все спорится: и дети у них здоровые, и на работе все хорошо, и семейная жизнь налажена, и настроение всегда на высоте. Возникает ощущение, что умение мыслить позитивно у них от природы. Не исключено. Однако быть или не быть позитивным – выбор каждого человека. Необходимо только желание. Сегодня вокруг очень мало светлых и приятных моментов. Народ ходит подавленный, вымотанный, в депрессии. И у всего этого есть причины: невыносимые условия труда, семейные неурядицы, однообразный распорядок дня...

«Береги себя!» Эти слова дают указание, которое запускает программу действий. Одновременно с этим они создают мощнейшую психологическую защиту — как тому, кому эти слова адресованы, так и тому, кто выразил словами свое намерение. Какую программу действий запускают эти слова? Они формируют стратегию неосознанного выбора того или иного решения в конкретно заданный момент времени. Это особенно важно, когда в силу обстоятельств ожидаемые ситуации и процессы отличаются от реальных, в которые попадает человек...