Психология счастливой жизни

Как ты наверняка слышала, во время самоизоляции участилось количество проблем в парах. Оказывается, выбирая человека на всю жизнь, люди не думали, что с ним придется жить целую неделю, а то и больше. Причин этому много и у всех они разные. Наслаиваясь друг на друга, они постепенно превращаются в снежный ком, который легко может раздавить и любовь, и уважение друг к другу, и прочие позитивные чувства. Фокус внимания смещается, и партнеры начинают видеть друг в друге только негативные черты, подмечают только недостатки и ошибки, упуская все хорошее...

✨ Недавно я рассказывала про людей, которые не умеют говорить "нет", сегодня же расскажу о тех, для кого нет слова любимее "нет"😜 ✨ Возможно ты удивишься, но такие люди есть.  "Нет"  у них вылетает практически на автомате, а вот "да" они говорят с большим трудом. Почему? Скорее всего в детстве они безуспешно пытались завоевать любовь и внимание родителей или других значимых людей, говоря "да" бесчисленное количество раз. В итоге, разочаровавшись или поняв, что это не работает, они стали назло говорить...

По мере прочтения учебной литературы, не только по психологии, но и по психиатрии, по мере обучения и общения с людьми в процессе работы, я все больше проникаю в суть психики человека, в том числе в мотивацию его поступков, и все шире становится круг моего принятия людей. Принятия в смысле спокойного отношения к разным людям и их разным поступкам. Я понимаю причины их такого поведения, которые конечно не оправдывают их в моих глазах в случае совершения чего-то ужасного, но помогают принять их такими, какие они есть...

Да, так и делай, только с небольшой поправкой - это "да" в первую очередь говори себе! Например, друзья просят отвезти их в аэропорт, а у тебя на это время уже есть другие планы. И правильнее в таком случае конечно сказать "да" себе и своим планам, нежели друзьям. Но обо всем по порядку. Почему некоторым ( а судя по по моему опыту - большинству из нас) так сложно сказать это пресловутое "нет". Скорее всего потому что ты привыкла быть хорошей девочкой и завоевываешь любовь таким образом. Это родом...

БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ НЕ ХОТЯТ СВОБОДЫ ПОТОМУ, ЧТО ОНА ПРЕДПОЛАГАЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, А ОТВЕТСТВЕННОСТЬ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СТРАШИТ. ЗИГМУНД ФРЕЙД Если ты хочешь что-то изменить в своей жизни (естественно в лучшую сторону), то начать я советую с принятия того факта, что все, что ты имеешь, все, что с тобой происходит, то, как относятся к тебе люди, то, какой ты есть - это зона твоей ответственности😉 Ты сам творец своей жизни, как бы избито это не звучало. Ни папа, ни мама, ни муж, ни дети, ни начальник, ни погода, ни природа не имеют отношения к твоему бытию...

Случай из жизни. На корпоративе в офисе по случаю 8 марта я убирала крошки со стола бумажной салфеткой. Увидев это, ко мне подлетела наш главный бухгалтер и наехала: "Так вот почему денег в фирме нет! Нельзя салфетками крошки сметать!". Конечно, денег нет совсем не из-за ошибок руководства и акционеров, а именно из-за салфеток и крошек. Так вот оно что, а мои начальники голову ломают полгода, как ситуацию исправить, пойду скажу, что виновата я и больше так не буду😜 ✨ Это наглядный пример магического мышления, т...

Почему так бывает, что люди, говоря на одном языке, не могут понять друг друга?🤷 Вроде и слова знакомые, но что хочет донести человек, до тебя никак не доходит. Понятно лишь одно - что ничего не понятно. 🔹 А всему виной - личностый смысл. Что же это за диковина такая? Это тот опыт, чувства и эмоции человека, которые закреплены в его голове за словами и фразами. 🔹 Для одного любовь - это радость, счастье, удовольствие. Это слово вызывает приятные чувства и воспоминания, на лице сразу появляется улыбка...

"Ты испортил мне жизнь!", "Если бы родители в детстве оплатили мне репетитора английского языка, я бы сейчас была топ-менеджером в международной компании", "Ах ты неблагодарная, я тебя вырастила, выкормила, выучила, а ты мне теперь даже не звонишь", "Если бы у нас был другой президент, я бы не работал сейчас на заводе за 3 копейки"... Конечно, виноваты все вокруг кроме тебя. Удобная позиция, не так ли? Тебе уже 40, а ты все припоминаешь родителям этот английский, который уже сто раз сам мог выучить...

Одна моя преподавательница очень не любит слово самооценка. Когда к ней приходят клиенты с запросом повысить самооценку, она всегда спрашивает: и во сколько ты себя оцениваешь? сколько стоит твоя левая рука? а правая нога? ✨ И действительно, самооценка - про оценку и про оценочность, а это как раз то, от чего лучше избавляться. Другое дело самоценность - я сам себя ценю. Это уже про любовь, про уважение и про принятие себя таким, какой ты есть🤗 ✨ Мало кто из нас так относится к себе. Мы все больше...

Ты пришла домой с работы, учебы или хождения по магазинам. В общем тебя долго не было. Ребенок бежит тебе на встречу, а ты, вся замученная и уставшая, говоришь: подожди, дай разденусь, умоюсь, переоденусь, приготовлю ужин, приберусь, помою посуду, постираю, поглажу и потом тебе время уделю. 🔹 Стоп. Перемотка назад на момент, когда ребенок бежит тебе на встречу. А теперь плэй. Итак, ты ставишь сумки на пол, обнимаешь ребенка, пауза. Знаешь, как надо правильно обнимать ребенка? Надо обнять его, прижать и не отпускать, пока он сам не начнет отталкивать тебя...

Все мы живые люди и все мы периодически ошибаемся. Но многих воспитывали так, что внушили им, что у них нет права на ошибку, поэтому каждый их проступок смерти подобен. Мой совет - дай себе право на ошибку, позволь себе это делать. Ошибки - это наш опыт, и при осознанном подходе из них можно извлечь много выгоды. А еще интересный момент, что, как только ты разрешишь ошибаться себе, ты разрешишь ошибаться и людям, которые тебя окружают. Поверь на слово, это весьма улучшить вашу коммуникацию и ваши отношения...