Easy peasy

В последние года пищевая промышленность использует сахар в гипер-масштабах, и цифры с каждым годом растут. В 2001 году человечеством съедение около 123 млн тонн, а в 2019 - больше 173! Производители тоже не отстают: теперь сахар добавляется где надо и не надо. Даже в продукты, которые, по сути, не сочетаются с сахаром. Заходим в "Магнит" у дома и видим картину: легче найти продукты с сахаром, чем без него. Шампиньоны от Бондюэль, сахар аж на 3-м месте. Такое ощущение, что это грибное варенье. На полке с консервированными овощами сахар в каждой банке...

Думаете, это что-то нереальное? В 2010 году профессор по питанию университета штата Канзас Марк Хауб решил доказать, что решающим моментом в похудении является не источник калорий, а их дефицит. В течение двух месяцев профессор придерживался дефицита, поедая при этом только печеньки, чипсы и прочие снеки. Также профессор употреблял некоторое количество клетчатки в виде зеленых салатов. Ему удалось похудеть на 27 фунтов (~12кг) и снизить ИМТ с 29 до 25 единиц. Липидный профиль профессора также...

Примерно два года назад у меня появились проблемы с носовым дыханием, и как следствие - частые гаймориты и насморки по любому поводу. Проблема была в том, что как только я ложилась на подушку, нос переставал дышать. Я просыпалась по ночам и не могла высыпаться, постоянно чувствовала себя вялой. В студенческой поликлинике сказали, что у меня "нет ничего серьезного", и выписали сосудосуживающие капли. Но лучше мне не становилось, было принято решение найти более компетентных врачей. В другой клинике доктор посмотрел меня и сказал: "Вам нужна операция...

Давайте посчитаем: в неделе 7 дней = 168 часов. Даже если вы супер-спортивный человек и занимаетесь ежедневно минимум по часу, вы тратите всего 7 часов во благо фигуры. И 161 час остается, чтобы все испортить! А теперь вопрос: кто реально занимается ежедневно по часу? Если человек ходит 3-4 раза в неделю, то это уже круто. Вот и получается, что сожженые в зале калории можно легко набрать в оставшиеся, "не активные" часы. Что делать? Как не испортить кровью и потом добытый результат? 5. Ешьте достаточно! Другая крайность - слишком резкое снижение общего калоража...

Вы всегда знали, кем будете работать? Мне было 17 лет, когда пришел черед выбирать ВУЗ. По настоятельному совету мамы решено идти на стоматолога - престижно, денежно и не очень пыльно, без хлеба не останешься 100%. Кто бы тогда знал, что учиться так тяжело... И что учиться на самом деле не 5, а 7 лет ввиду новых законов об ординатуре... И что зп начинающего специалиста 18000-22000... И, самое главное, в итоге работа стоматологом мне не понравилась. От слова "совсем". Думала, вот будет у меня хорошая ЗП, а остальное стерпится, привыкнется...