Главный дзенер

Какой обед является правильным? Рекомендованный объем порций в обед В обеденное время употребляют объемную, но не слишком большую порцию еды. Сколько пищи помещается в пригоршню, столько должно быть ее и в тарелке. Это правило не распространяется только на листовой салат, ведь в нем минимум калорий. Кроме того, салат содержит сложные углеводы, а это значит, что организм будет долго перерабатывать и усваивать такую пищу, что обеспечит продолжительное ощущение сытости. Потому смело добавляйте большие порции листового салата к основной еде...

Москва, 16 марта. /ТАСС/. Курс доллара к рублю на Московской бирже вырос на 3,3% к уровню закрытия предыдущей сессии, на 12:04 мск доллар находился на уровне 75 рублей, свидетельствуют данные торговой площадки...

Список овощей, которые могут входить в привычный рацион, обусловлен тем, какие из них наиболее доступны. В наших широтах такими являются: Морковь Представляет собой ценный источника каротина — витамина A, обладает высокими питательными и антиоксидантными свойствами, способствует стимуляции пищеварительных процессов и улучшению качественного состава крови. Капуста Наиболее полезными считаются такие сорта, как белокочанная и брокколи. В капусте содержится высокая концентрация клетчатки, несколько десятков микроэлементов, витаминов...

Запуск игровых приставок следующего поколения отложат до 2021 года Новыми жертвами пандемии коронавируса могут стать игровые приставки следующего поколения Sony PlayStation 5 и Xbox Series X. Об этом сообщается в отчёте аналитической компании DFC Intelligence.  Аналитики полагают, что Microsoft и Sony будут вынуждены отложить запуск новых консолей до 2021 года. В качестве причины указываются критические нарушения в цепи поставок и производства из-за коронавируса.  В разосланном письме DFC Intelligence...

Коронавирусы – это большое семейство вирусов, в которое входят вирусы, способные вызывать целый ряд заболеваний у людей – от распространенной простуды до тяжелого острого респираторного синдрома (торс, "атипичная пневмония"), а также воспалительный процесс пищеварительного тракта...

«2019-nCoV относится к бета-коронавирусам, также как SARS-CoV (ТОРС-CoV) и MERS-CoV (БВРС-CoV), которые уже вызывали вспышки тяжелых респираторных инфекций у людей (2003 и 2012 гг.), - сообщают врачи, - оба эти вируса "перекинулись" на человеческую популяцию от летучих мышей. Природный резервуар 2019-nCoV пока не известен, но под подозрением находятся летучие мыши и змеи. Т.е. сам по себе вирус не новый, но люди им не болели. На рынке в г. Ухань вирусу удалось преодолеть межвидовой барьер и инфицировать людей...

Существует ряд продуктов, употребление которых не рекомендовано на завтрак диетологами. К ним относятся: В составе этих мясных изделий содержится большое количество нитратов, соли и другой химии. Специалисты советуют заменять их на куриное либо индюшачье мясо. Готовые завтраки содержат не только растительную клетчатку, но и изобилуют «быстрыми» углеводами — сахаром. Чувство насыщения после сухого завтрака быстро сменяется голодом. Чтобы избежать этого, следует есть полноценные злаковые, например, залитые кефиром мюсли с орехами и фруктами...