Найти в Дзене
Как бросить курить
Обычно люди начинают курить в плохой компании, эта участь не обошла и меня. В первый раз я испытал невероятное чувство эйфории, стал увереннее в себе хоть и на короткое время. Одновременно с этим мой организм отторгал едкий дым и при сильной затяжке я заливался громким кашлем. Поначалу мне казалось что я смогу в любой момент бросить, что это простая забава, и действительно я мог спокойно протянуть без сигарет два три дня, но случались периоды когда появлялась дикая тоска или скука и тогда сигарета приносила спокойствие и уверенность...
5 лет назад
Тайм-менеджмент: как управлять временем
В современном мире на человека сваливается огромное количество проблем, людям кажется что им не хватает времени, проблемы скапливаются одна за другой. Это происходит из-за того что человек не умеет расставлять приоритеты и выделять время на действительно важные вещи. Сколько люди тратят времени на просмотр телевизора, бессмысленные переживания, просмотр ленты в соц.сетях, ругань, сплетни. Все вышеперечисленное является низкими потребностями. У человека нет возвышенных потребностей. Нужно научиться...
5 лет назад
Как избавиться от негативных мыслей
Негативные мысли притягивают негативные события. Дело даже не в материализации мыслей - дело в том, что как вы думаете так вы действуете Чтобы убрать негативные мысли и стать спокойнее увереннее я предлагаю вам три психологические техники избавления от негатива. 1) Планирование будущего Нужно продумать ваше будущее максимально тщательно. Заполните все свободное время чтобы не было возможности обдумывать несуществующие проблемы. В начале может быть тяжело поэтому выбирайте лёгкие задачи. Отметьте пункты которые выполнены...
5 лет назад