Ксения Кулеуш

Содержание: ЧЕШСКИЕ УНИВЕРСИТЕТЫ ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРНЫ СРЕДИ ИНОСТРАНЦЕВ Не секрет, что количество иностранных студентов в чешских университетах увеличивается год от года – каждый 12 студент, обучающийся в местном вузе, приехал из-за рубежа. По официальным данным, их количество составляет уже более 40 тысяч, и в 2020 году ожидается еще как минимум 7%-ный прирост этого показателя. В последние годы Чехия стала особо привлекательной и для русских студентов. Давайте подробно рассмотрим причины этой тенденции...

Нас окружает много прекрасных видов на природу, город, людей. Да и вообще, нас много что окружает. Во всем можно найти прекрасное, если поискать

Истина заключается в том, что большая часть того, что мы делаем в жизни, зависит от наших привычек. Привычки могут побуждать нас мыслить и действовать в определенных моделях, поскольку они переплетают наши мозги с помощью нейронных путей, которые делают поведение почти автоматическим. Поскольку наши привычки настолько сильны, важно уделять пристальное внимание тем, которые оказывают наибольшее влияние. Хотя удача и генетика играют определенную роль в нашем долгосрочном успехе, есть определенное обучаемое поведение, которое сделает вас более успешными во всех ваших начинаниях...

Это из мои хобби. Вот так просто прогуливаясь по улице, делать невероятно завораживающие снимки, а позже с тёплой улыбкой вспоминать день съемки. Фотографии - это память, такая же как книги, рисунки, музыка. Это все один поток эмоций...

Вода является незаменимой жидкостью для внутренних органов человека. При отсутствии жидкости органы перестают работать требуемым образом, что может стать причиной их сбоя или даже отказа. Сегодня многих людей волнует вопрос, как вода влияет на организм человека. Польза воды Без воды жизнь не смогла бы существовать на планете. Даже при появлении её в самых малых объёмах форма существования возрождается. В данном вопросе человек не является исключением. Вода способствует проведению практически каждого процесса в организме...

1. Я ЛЮБЛЮ СЫР И ЙОГУРТ... А кто не любит? И это хорошо. Исследования показывают: люди, потребляющие не менее 1200 мг кальция) в день, на 60% меньше склонны к набору лишнего веса, чем те, кто потребляет меньше кальция. Ну а йогурты, помимо прочего, снижают количество жира, которое организм усваивает из пищи при переваривании. Вот исследование Университета Теннесси: люди, которые уменьшили потребление пищи на 500 ккал в день, но при этом добавили в рацион три порции йогурта, потеряли за 12 недель на 81% больше брюшного жира, чем те, кто обошелся и без калорий, и без йогурта...

12 упражнений против целлюлита Рассказываем и показываем, какие упражнения помогут избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», — их легко повторить дома. Массажи и обертывания, вакуумные костюмы, создающие давление в проблемных зонах (прессотерапия), иглоукалывание, лазерная терапия и даже хирургическое вмешательство — современная косметология предлагает массу «ленивых» способов избавиться от ненавистной «апельсиновой корки». Тем не менее самой действенной методикой в борьбе за стройность и красивую кожу даже сегодня остается спорт...

Золотое правило похудения – это питание с дефицитом калорий. Что это значит? Если говорить упрощенным языком, вы должны потреблять еды меньше, чем вам удается расходовать в течение дня. Все, что организм не успел переработать в энергию, откладывается на нашем теле в виде жира. При дефиците питания организму приходится искать дополнительные источники энергии, и он начинает пускать в расход жировые клетки. Дефицит рассчитывается относительно суточный нормы калорий. Для вашего удобства мы создали специальную...

Что такое дефицит калорий и как его применять? Чтобы эффективно худеть, телу нужен дефицит калорий. Ведь такие факторы как гормоны, генетика, замедленный метаболизм – это причина лишнего веса только в 5-10% случаев. Поэтому лишние килограммы появляются из-за обычного переедания. Наиболее важной частью каждой диеты для потери веса является создание дефицита калорий – когда вы потребляете меньше калорий, чем ваше тело сжигает (или сжигаете больше калорий, чем вы потребляете). Когда вы создаете...