Авокадо 🥑

В этой статье я расскажу вам о 5 советах на каждый день, которые сделают вас стройнее, помогут поднять настроение и не отчаиваться во время похудения. 50 Удовольствий Первым делом напишите на листе 50 своих "не пищевых" радостей жизни. В него могут входить самые обычные и казалось бы не значительные вещи: просмотр нового фильма, объятия с любимым человеком, прогулка на улице... Теперь постарайтесь каждый день выполнять по несколько "удовольствий". Тогда вы станете более счастливы и вам не будет надобности лишний раз баловать себя вкусняшкой...

В начале марта прошёл уже ровно год, с тех пор как я полностью отказался от сахара (в обычном его употреблении). Почему я решился на такой экстремальный "эксперимент", что произошло с моим телом, как я поменял свои вкусы и стоит ли вам пробовать отказаться от сахара, на эти вопросы я отвечу в статье. Начнём с основного вопроса "как я решился на этот эксперимент". 🤔 Почему нужно отказаться от сахара? Всё началось когда я захотел бросить курить. До этого времени я не мог назвать себя сладкоежкой, а как только отказался от сигарет организм требовал нового "наркотика" в виде сахара...