Теплая психология души

"Стыд не выживает там, где есть открытие самого тайного и сокровенного, тому у кого душа открыта, а сердце обладает целительным нектаром". Если мы сможем поделиться нашей историей с кем-то, кто ответит сочувствием и пониманием, стыд не сможет выжить. Многие из нас с раннего возраста слишком чувствительны, или слишком драматичны, или слишком эмоциональны, или слишком человечны. В процессе воспитания и реализации в обществе мы узнаем, что эти наши части должны быть спрятаны, похоронены и храниться...

Основная черта мучеников — это несгибаемая уверенность в том, что они жертвы, и кто-то (но только не они) виноват в их страданиях. Свои истоки мученичество берет в раннем детстве. Маленькому ре­бенку больше всего на свете нужна любовь и забота. Для него она — объективно существующий способ выживания. А стремление вы­жить — основная, врожденная потребность всего живого. В то же время, ему постоянно внушали, что он должен «заработать» любовь родителей, заплатить за то беспокойство, которое он причи­нил родителям самим фактом своего существования. Ведь ночей не спали, а сколько хлопот, сколько труда, одна стирка пеленок доводила до безумия...

Добро пожаловать в ваше пятидневное журнальное исследование самосострадания. Я так рада, что вы решили подарить себе самоанализ и размышления. Возможно, это один из лучших подарков, который мы можем себе преподнести, не так ли? Самосострадание - модное слово в наши дни, но по очень веской причине. Наука, лежащая в основе практики самосострадания, довольно поразительна и показывает невероятное позитивное влияние, которое практика доброты на себя может оказать на наше общее благополучие, на управление такими переживаниями, как депрессия и тревога, и на то, как мы воспринимаем себя в мире...