Лёша Шувалов

Если на слуху давно есть такое понятие, как кето-диета, но о ней ничего не известно, значит сейчас самое время познакомиться с ней поближе. Что такое «кето»? Впервые о кетогенной диете мир знал в 1921 году от доктора Рассела Уилдера...

В интернете можно найти большое количество диет, с помощью которых можно сбросить вес и наполниться здоровьем. Но в основном все предлагаемые рецепты сводятся к ограничению практически всех продуктов. В избытке можно потреблять только воду. Но организм требует сбалансированного питания, чтобы было все и мясо, и рыба, и овощи. В том же интернете появилось немало источников, где предлагают меню для различных диет. Даже есть четкие ежедневные рационы, обещающие снижение веса за короткий промежуток времени...

В погоне за красивым телом люди готовы идти на все, часто нанося непоправимый вред своему здоровью неправильно подобранным питанием и изнурительными тренировками. В мире похудения особую популярность завоевала кетогенная диета...

С каждым годом популярность правильного питания увеличивается. Это связано с тем, что в повседневном рационе обычного человека мало полезных продуктов: фастфуды, сладкие напитки, сладости. Все это приводит...