Советы как похудеть к лету без особых усилий.
Похудеть без усилий не миф . Главное придерживаться некоторых правил.
Шаг 1. Рассчитываем необходимое время
За неделю человек может потерять около 1 кг, то есть за месяц реально скинуть 3–4 кило. Если исходный вес большой, эта цифра может достигать 5 килограммов...