21 День

Сегодня был первый день как я пил воду. Приложение рассчитало для меня 2200 мл воды. Кстати, для интереса, я взвесился. На весах 80.  Такое странное чувство, весь день без причины пьёшь... На самом деле, под конец дня начало казаться, что я никогда не достигну этой нормы. Ведь к обеду был выпит только литр и пить не хотелось вообще. Приложение очень помогает, напоминая о том что надо пить...

В первой статье блога, я дал вам своё понимание значения слову - привычка.  Но так, как блог будет посвящён, в первую очередь привычкам, а во вторую, саморазвитию и улучшению личностных качеств хотелось бы на «берегу» разобраться какие вообще привычки бывают. Что будем прививать, что оставлять, а от каких избавляться.  Итак, предлагаю разделить их на 3 группы: Вообще на просторах сети очень много о привычках, и большая часть материала не сказать, что бесполезна, она никак не помогает привить или избавиться...

Вода - источник жизни, все это знают. Так же все в курсе, что наш организм состоит из жидкости на 2/3. И уж не для кого не новость, что без неё мы не сможем прожить и 10 дней.  Но далеко не все знают, что есть определенная норма потребления этого необходимого элемента в чистом виде. Да-да, то что мы выпиваем в день 2-3 кружки кофе или чая, пьём сладкую газировку или соки не говорит о том, что мы выпиваем необходимую норму чистой воды.  А для чего это нужно ? И так далее про пользу воды можно говорить вечно...

Итак, в этом блоге я хочу попробовать на себе теорию 21 дня. Теорию о том, что человек способен привить себе любую привычку всего за три недели, и так же избавиться от другой за это же время! Привычка - что же это ? Да, согласен, вопрос глупый и ответ на него очевидный. Привычка-это действие или последовательность действий выработанных за определённый срок времени, как следствие, действующих на постойной основе, как обязательные. Это общее понимание, как мне кажется... Мое понимание немного иное, привычка это некая, выработанная потребность организма в том или ином действии...