Добрый ЗОЖник

Наиболее важными факторами являются: образ жизни, рацион питания, увлечение привычными интоксикациями (курение, употребление алкоголя и наркотиков), соблюдение правил личной гигиены и т.П. 1. Больше спите...

Желудок – один из важнейших органов пищеварительной системы человека, в котором начинается процесс переваривания пищи. Вот основные функции желудка: Разновидности гастрита В медицине описано очень много разновидностей данной болезни. Но по степени проявления симптоматике и повреждения слизистой оболочки их можно разделить на острые и хронические гастриты. Среди острых гастритов выделяют: Если у человека возникает острый приступ гастрита, то со временем он может перейти в хронический. Распространена...

Неправильное питание приводит к развитию дисбактериоза в большинстве случаев. В кишечнике уменьшается количество полезных лактобактерий, которые обеспечивают слаженную работу всего ЖКТ. Именно они отвечают за то, чтобы опасные микроорганизмы не размножались и не вызывали различные серьезные заболевания. Отрегулировав питание, можно от всех этих проблем избавиться. 1. Кисломолочные продукты Недостаток кисломолочных продуктов может отрицательно сказаться на работе ЖКТ. При первых признаках дисбактериоза, когда состав микрофлоры нарушен, придется изменить рацион питания...

Сложно бросить курить, если не разобраться, какие плюсы это принесет. По статистике, каждые 10 секунд в мире умирает человек, болезни которого связаны с курением. В год выходит около 5 миллионов. Вредная привычка стала одной из главных причин ранней смертности в мире. Табак оказывает вред не меньший, чем наркотики, а дым вредит не только курящему, но и окружающим. 1. Рак легких Курение резко увеличивает возможность развития рака легких. Согласно данным Американской Легочной Ассоциации у курящих мужчин риск заболевания раком легких увеличивается в 23 раза, а у женщин в 13 раз...

Поджелудочная железа обеспечивает регуляцию гормонального фона в крови (глюкагон и инсулин) и процессов пищеварения (выделяет ферментативный сок). Для улучшения функционального состояния поджелудочной...

Холестерин очень важен для организма человека, поскольку он помогает ему создавать новые клетки и гормоны. Многие думают, что только продукты животного происхождения способны повысить уровень вредного холестерина. Но это ошибочное мнение. Обычно причиной этому становится пища, содержащая транс-жиры. Продукты с насыщенными жирами и с высоким содержанием сахара тоже оказывают такое воздействие. Холестерин переносится в крови путем прикрепления к определенному типу белков. Эта комбинация называется липопротеином и делится на 4 типа: 1...