Функциональное питание

(Перевод статьи Др. Сэма Ренборга) Чем дольше я живу, тем больше замечаю закономерностей — и в окружающем мире, и в собственном теле. Со временем я научилась обращать внимание на то, как организм реагирует на заботу и как незаметно отслеживает выбор, который я делаю каждый день. И если есть система, которая отражает эту реальность яснее всех остальных, — это микробиом кишечника. Кишечник — это экосистема, а не механизм Наш кишечник всегда был таким. Просто мы не до конца понимали, насколько важно здоровье кишечника и как он функционирует почти как второй мозг...

Перевод статьи др. Сэма Ренборга По мере того, как мы приближаемся к началу нового года, я, например, верю, что оптимизм, который мы создаём, станет будущим, в котором мы будем жить. В мире, где слишком часто преобладают заголовки о трудностях и потрясениях, оптимизм — и позитивный настрой — способен изменить нас и, как ни странно, даже помочь продлить нашу жизнь. Вы когда-нибудь задумывались о том, откуда на самом деле берётся благополучие? Почему мы можем стремиться к здоровому образу жизни? Мы, вероятно, можем перечислить множество причин...

«Подагра» в переводе с греческого дословно означает «капкан на стопе». Известная, как «болезнь королей», – в средние века только состоятельные люди могли позволить себе каждый день вино и мясо. Болели подагрой Александр Македонский, Христофор Колумб, Иван Грозный, Пётр Первый... Подагра - хроническое системное, метаболическое заболевание, которое приводит к нарушению пуринового обмена , в результате чего повышается уровень мочевой кислоты в крови, образуются отложения кристаллов мочевой кислоты в мягких тканях на фоне воспалительного процесса...

Мы привыкли слышать, что рыбий жир очень полезен, поскольку содержит незаменимые омега-3 жирные кислоты. Давайте разберемся: что такое качественные источники омега-3, как их правильно выбирать и почему безопасность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) – это так важно. Как же найти тот самый хороший продукт и быть уверенным в его безопасности, пользе и эффективности? Когда выбор слишком велик, определиться с ним становится еще сложнее. В чем, например, отличие рыбьего жира от ПНЖК омега-3? В каком...

Тема очень обширная и многообразная с одной стороны, а с другой, – не требующая дополнительных знаний в области медицины, биологии или химии у читающего. Здоровьем профессиональных спортсменов занимаются врачи, специализирующиеся в области «спортивной медицины». Это и травматологи, и хирурги, и кардиологи, и врачи функциональной диагностики, и диетологи, и остеопаты, и массажисты. Целая армия классных специалистов, работающих совместно в команде с тренерами на достижение высокой результативности, победы и рекордов...

🕐19 октября, 2023 Верится или нет, но в следующем году Nutrilite исполняется 90 лет. В ознаменование этой важной вехи готовится много удивительных мероприятий. Начнем с того, что я по-настоящему взволнован предстоящим выпуском 3-го издания "Истории Нутрилайт". Обновленная версия книги приурочена к 90-летию бренда и расскажет о продолжающейся истории Нутрилайт В книге...

🕐26 февраля, 2024 Я рад сообщить вам, что всего через пару месяцев будет выпущено и доступно для покупки третье издание Истории Нутрилайт. Создание книги (всех трех изданий) было для меня любимым делом. Возвращение к истории происхождения бренда Nutrilite™ и возможность поделиться опытом моего отца мотивируют меня держать курс на распространение моего посыла о здоровье и благополучии. Когда мой отец, Карл Ф. Ренборг, основал Nutrilite в 1934 году, его целью было создать компанию, которая будет предоставлять людям пищевые добавки высочайшего качества...

Ноябрь 3, 2021 Как многие из вас знают я большой поклонник Средиземноморской диеты. Это, не без причины, самая известная из всех натуральных, растительных диет. На протяжении более четырех десятилетий, все большее число исследований подтверждало ее пользу для здоровья сердца, баланса сахара в крови, когнитивной функции и много еще чего. Новые исследования показывают, что, в зависимости от продуктов, которые вы едите этот стиль питания значительно влияет на здоровье мозга. Описание Средиземноморской...

11 августа 2021 Чем больше времени я провожу с моей младшей внучкой Хейзел Хани, тем больше я получаю знаний о питании детей. Думаю это то, чем может гордиться дедушка. Хейзел - активный ребенок с любознательным умом, так что, как и ее родители, я хочу быть уверенным, что ее диета полностью снабжает ее тело и мозг. Как я и подозревал, специалисты по питанию продолжают указывать на одно питательное вещество – следовой минерал железо - как на источник повышенного внимания. Другими словами, надо внимательно...

28 июля 2021 Даже тогда, в 1930-х, когда мой отец только начал выращивать растения для пищевых добавок, Nutrilite использовал принципы органического земледелия. Тогда отец это так не называл, потому что понятия органическое земледелие еще не существовало. Это термин придумал Дж. И. Родэйл, в 1940-х годах и он также считается отцом современного движения за органическое земледелие в Соединенных Штатах. Кто-то из историков считает, что на Родэйла сильно повлияли идеи сэра Альберта Ховарда, британского ученного, который годами изучал традиционное земледелие в Индии...

ˆ 14 июля 2021 Никто не спорит с тем, что если мы хотим накормить растущее население мира - сейчас оно приближается к 7,9 миллиардам - нам нужен более грамотный подход к стабильному производству продовольствия. И прорывом в этом, как говорят эксперты, является флексторианская диета, преимущественно растительная с умеренным количеством животной пищи. Но насколько гибкими мы должны быть, чтобы улучшить качество питания и внести значимые изменения в наше личное здоровье? На этот вопрос исследователи...

ˆ 29 июня, 2021 Вся эта новостная шумиха об иммунной системе напомнила мне о витаминах группы B. Я понимаю что это звучит странно. Ведь если бы я спросил вас о тех немногих витаминах, критичных для здоровья иммунной системы, вы наверняка назвали бы витамины A, C и D. Как и многим людям, витамины группы B вряд ли бы пришли вам на ум. И это понятно. Кроме экспертов по питанию, иммунные свойства витаминов группы B мало для кого очевидны. Воспоминая о моих первых днях участия в разработке продукта Вам...