Как понять свой организм за 5 минут?
Понимание процессов - вместо срыва. Вот такая шпаргалочка может быть полезна сыроедам в переходный период, если тянет на что-то иное, кроме «живой» пищи. Да и не в начале может быть, многолетние привычки так просто не отпускают. Следующий список продуктов поможет сделать правильный выбор. ✿ Итак, вам хочется шоколадных конфет или чего-то кислого: значит, организму не хватаете магния. Что нужно съесть: фрукты, орехи, тыквенные семечки, зерновые, бобовые. ✿ Очень хочется чего-то сладенького: организм требует углеводов или хрома, или фосфора, или серы...