Александр Тарасевич

1. Больше смейтесь - Современный мир слишком серьезный. Заведите себе привычку смеяться в полный голос, от души. 2. Медитируйте - Пятнадцати минут в день будет достаточно чтобы восстановить свое внутренне состояние. 3. Выйди на улицу, прогуляйся - Двигательная активность улучшает работу мозга...

Контент TikTok — это видео с наложенными эффектами и музыкой. По сути, сервис можно назвать гибридом YouTube и Instagram. Одна из фишек TikTok — это челленджи, в которых пользователи на видео повторяют одно и то же движение или танец...

Практика минимализма позволяет избавится от всего ненужного, что успело накопиться в вашей жизни. Ради возможности сконцентрироваться на самом важном.

Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями. Это осознанное переживание их, умение отделить себя от