Эмоциональное переедание. Прекрати заедать стресс!
Следите за тем, как вы едите. То, как вы едите, может быть важнее того, что вы едите. Общее количество пищи, которую вы едите, ваше отношение к еде, то, как вы балансируете свои блюда и закуски, и ваши личные предпочтения в еде, могут играть гораздо большую роль в эмоциональном переедании, чем конкретные продукты, которые вы выбираете. Проанализируйте свои привычки питания, узнайте больше о нормальном питании и эмоциональном переедании, а также разработайте новые стратегии самопомощи для решения ваших эмоциональных и физических проблем с пищей...