ПСИХОЛОГ Елена Легасова

Зачем парам психолог ⠀ Сексуальная дисгармония частые ссоры насилие измена угроза развода трудности в паре Для того чтобы найти источники этих конфликтов и освоить новые, более эффективные модели взаимодействия, партнерам часто нужен семейный психолог. Польза от работы с психологом бывает неоценима. Вот самые очевидные ее плюсы. ⠀ 1.Услышать друг друга ⠀ В критической ситуации партнеры не хотят слышать и не пытаются понять друг друга, настаивая на собственной точке зрения. Психолог дает возможность каждому высказаться – объяснить, что ему нравится или не нравится, поделиться своим отношением, проявить эмоции. ⠀ 2. Почувствовать себя в безопасности ⠀ Для тех, кто испытывает вражду и готов каждую секунду сорваться в ссору, психолог создает безопасную территорию, где они точно знают, что проведут время, не причиняя друг другу боли. ⠀ 3. Увидеть ситуацию со стороны ⠀ Каждый член семьи видит ситуацию со своей позиции, а психолог видит все нюансы отношений со стороны и может понять, как действует семейная система в целом. ⠀ Психолог совместно с клиентами для решения конфликта помогает паре вернуть состояние психологического комфорта.

5 ошибок в отношениях ( как их избежать). ⠀ №1: МЫ ЗАБЫВАЕМ О ТОМ, ЧТО ВАЖНО РАДОВАТЬ И УДИВЛЯТЬ ДРУГ ДРУГА. ⠀ Рутина, быт сводят эмоциональный фон в отношениях на нет, мы начинаем скучать и часто ищем эмоциональную разрядку в ссорах. Проблема в токсичности таких эмоций и в их накопительным эффекте. Как уберечь себя от токсичной рутины? С помощью маленьких радостей, которые вы делаете друг для друга, и сюрпризов. Комплименты, маленькие подарки или просто смена обстановки дают позитивный эмоциональный фон в отношениях. ⠀ №2: МЫ НЕ ДАЕМ ЛЮБИМОМУ ДЫШАТЬ Это неумение давать другому человеку свободу… от себя. Одно из главных условий здоровых и крепких отношений – самодостаточность обоих, и это условие очень часто нарушается кем-то одним в паре. ⠀ №3: МЫ ИЗБЕГАЕМ РАЗГОВОРОВ О ДЕНЬГАХ Говорить нужна и необходимо! У разных людей очень разное отношение к финансам, и часто неумение говорить на эту тему приводит к серьезным проблемам. Каждая пара находит свой собственный «финансовый язык», но важно, чтобы эта тема была затронута и у обоих было четкое понимание видения партнера. №4: МЫ НЕ ПОНИМАЕМ, КАКОЙ ИЗ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ ГЛАВНЫЙ ДЛЯ НАШЕГО ПАРТНЕРА Да, да, да, как бы банально и избито не звучала эта тема – «языки любви» реально важны и работают. Гари Чапман, автор книги «5 языков любви», говорит о том, что каждый из нас по-своему проявляет свою любовь, и для каждого из нас понимание того, что его действительно любят складывается из разных вещей. ЧИТАЕМ!) №5: МЫ НЕ УВАЖАЕМ ВРЕМЯ СВОЕГО ПАРТНЕРА ⠀ Опоздания. Вернее, неуважение к времени и расписанию своего партнера. ⠀ Регулярные опоздания воспринимаются как неуважение и раздражение накапливается. Простая привычка приходить вовремя может стать лучшей прививкой против глубоких семейный кризисов.

Мы лояльны к нашим близким, но бываем невероятно придирчивы и критичны к самим себе. Любить себя — значит заботиться о себе, слышать свои потребности и желания. А еще принимать себя. Вопреки распространенному мифу, это не значит, что вам обязательно должно все в себе нравиться. Точно так же, как нас могут раздражать какие-то вещи в самых любимых людях, что-то может не нравиться в себе. Но это стоит принять, внутренне согласиться со своим несовершенством, разрешить себе быть неидеальным и полюбить себя настоящего. ⠀ 1. Перестаньте сравнивать себя с другими. Особенно с людьми из идеальных профилей Инстаграма. В соцсети попадает от силы 5% всей жизни людей. ⠀ 2. Заботьтесь о себе. Обратите внимание на потребности своего тела. Чего оно хочет? Сон, массаж, занятие йогой? Услышьте себя и дайте это своему телу. Найдите время, чтобы побыть в тишине и научиться различать собственные чувства. ⠀ 3. Перестаньте зависеть от мнения окружающих. «Перестаньте спрашивать людей о себе, если хотите повысить самооценку. Оценивайте себя сами и учитесь обходиться без одобрения. Если у вас что-то не получается, не спрашивайте себя — «Что со мной не так?», а задайтесь вопросом: «Что я делаю не так?» — советует известный психолог Михаил Лабковский. ⠀ 4. Любите себя просто так. С детства нас учили, что любить можно только за что-то. Любите себя просто за то, что вы есть. Совершенствуйтесь, но помните, что вы никому ничего не должны. И если сегодня вы хотите весь день провести на диване, это не значит, что вы ленивый и ужасный человек. Просто сделайте это и двигайтесь дальше, уважая себя и свои потребности. ⠀ 5. Уберите в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя. Осуждение других или себя, отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы». ⠀ 6. Вы сами создаете все ситуации: берите ответственность за себя и свои действия.

Опубликовано фото

5 фраз жены, после которых мужчина не хочет хранить ей верность: ⠀ «Да кто тебя такого полюбит?» Мужчина, в адрес которого прозвучит подобная фраза, да еще и не единожды, захочет лишь одного — доказать своей супруге, да и себе самому (в первую очередь), что он способен вызывать интерес и покорять других женщин.Подобный вопрос может подействовать на благоверного, как красная тряпка на быка. Унижение, которое он почувствует в этот момент, можно нейтрализовать только одним способом — найти ту, кто точно его полюбит, «даже такого». ⠀ «Найди себе получше, если я не устраиваю» Если регулярно говорить это своему мужу, то он рано или поздно воспримет подобные слова как сигнал к действию. Самое интересное то, что мужчину даже не будут мучить угрызения совести, ведь он просто выполняет Ваши указания. ⠀ «Нам нужна пауза в отношениях» Подобная фраза воспринимается мужчиной довольно однозначно — он делает вывод, что отношения себя исчерпали, спасти их вряд ли получится. Немудрено, что после такого вопроса он со спокойной душой решается пуститься «во все тяжкие». ⠀ «Знаешь, у меня нет недостатка в поклонниках. Я еще подумаю, стоит ли мне оставаться с тобой» Возможно, после таких слов в свой адрес, мужчина решит предоставить своей избраннице возможность найти кого-то получше. И сам обратит внимание на женщину, более к нему благосклонную. ⠀ «Тебе на меня наплевать, я знаю, что ты бросишь меня при первой же возможности» Женщина, которая постоянно подозревает своего супруга в неверности, все время находится в сильном напряжении. Она буквально одержима идеей постоянного контроля над благоверным. Эта дама изводит себя ревностью, даже если муж не дает никакого повода ему не верить. Типичное поведение такой жены заключается в регулярных звонках мужу, ежедневных допросах, скандалах и обвинениях во всех смертных грехах. Мужчина, постоянно пребывающий под таким шквалом беспочвенных обвинений и угроз, рано или поздно не выдержит и решит полностью оправдать подозрения своей жены.